早上吃了两片全麦面包，饱腹感满满的
其他就没有吃什么了，喝了普洱茶，打算中午去食堂吃
当把注意力分散到别的地方的时候，也没有那么想暴食了
最近自己因为暴食症乱了生活，要开始治疗自己，我相信自己可以走出这个怪圈。
之前每隔一天都要暴食一次，吃面包，吃甜食，一旦吃起来就停不下来，饮食不规律，运动不规律，一切都乱，也不愿意工作，似乎什么事情都提不起来兴趣，眼里只有吃。自己很苦恼，但也控制不住自己。后来发现自己病了，每一次想暴食的时候都是发病的表现，所以以后我要治病了，希望自己能痊愈起来，能像普通人一样吃饭。
每天记录自己的治病过程，饮食，心情等等，让自己阳光起来，积极面对生活，分散注意力到别的方面，我相信自己可以的！加油！
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