时间：2024年1月30日
天气：阴转大雪
气温：零下4度到3度
今天做了
六组共132个俯卧撑，引体向上两组共20个。提踵120秒，靠墙静蹲2分钟。
今天也是第一次单组引体向上突破10，之前最多也就9次，已经在这个地方卡了很久了。今天突发奇想挑战一下吧，没想到做到了，难得的是二十分钟后再做一组，依然可以拉起来10个，看来10个已经是未来一个月的常客了。
没有做其它力量训练。
引体向上第一次上两位数
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