
时间:2025年9月29日 天气:晴 气温:18到27度 今天做了 6组共132个俯卧撑,单手悬挂左手12秒右手17秒,引体向上2组共43个。平...
时间:2025年9月28日 天气:中雨 气温:18度到23度 今天做了 6组共132个俯卧撑,引体向上2组共44个。卷腹4组共64个,反向卷腹3...
时间:2025年9月27日 天气:中雨 气温:17到21度 今天做了 6组共132个俯卧撑,单手悬挂左手11秒右手16秒,引体向上2组共43个。...
时间:2025年9月26日 天气:大雨 气温:19到22度 今天做了 6组共132个俯卧撑,单手悬挂左手10秒右手16秒,引体向上2组共43个。...
时间:2025年9月25日 天气:晴 气温:15度到29度 今天做了 6组共132个俯卧撑,引体向上2组共41个。卷腹4组共64个,反向卷腹3组...
时间:2025年9月24日 天气:晴 气温:17度到25度 今天做了 6组共132个俯卧撑,引体向上2组共45个。卷腹4组共64个,反向卷腹3组...
时间:2025年9月23日 天气:大雨 气温:14到17度 今天做了 6组共132个俯卧撑,单手悬挂左手10秒右手15秒,引体向上2组共45个。...
时间:2025年9月22日 天气:中雨 气温:14度到18度 今天做了 6组共132个俯卧撑,引体向上2组共41个。卷腹4组共64个,反向卷腹3...
时间:2025年9月21日 天气:小雨 气温:17度到22度 今天做了 6组共132个俯卧撑,引体向上2组共43个。卷腹4组共64个,反向卷腹3...