
时间:2025年9月8日 天气:阵雨 气温:22度到26度 今天做了 6组共132个俯卧撑,引体向上2组共44个。卷腹4组共64个,反向卷腹3组...
时间:2025年9月7日 天气:阵雨 气温:24度到30度 今天做了 6组共132个俯卧撑,引体向上2组共41个。卷腹4组共64个,反向卷腹3组...
时间:2025年9月6日 天气:阵雨 气温:22度到26度 今天做了 6组共132个俯卧撑,引体向上2组共40个。卷腹4组共64个,反向卷腹3组...
时间:2025年9月5日 天气:小雨 气温:20度到27度 今天做了 6组共132个俯卧撑,引体向上2组共43个。卷腹4组共64个,反向卷腹3组...
时间:2025年9月4日 天气:小雨 气温:19度到22度 今天做了 6组共132个俯卧撑,引体向上2组共41个。卷腹4组共64个,反向卷腹3组...
时间:2025年9月3日 天气:小雨 气温:22度到27度 今天做了 6组共132个俯卧撑,引体向上2组共40个。卷腹4组共64个,反向卷腹3组...
时间:2025年9月2日 天气:晴 气温:22到31度 今天做了 6组共132个俯卧撑,单手悬挂左手10秒右手15秒,引体向上2组共42个。平板...
时间:2025年9月1日 天气:晴 气温:23到33度 今天做了 6组共132个俯卧撑,单手悬挂左手12秒右手16秒,引体向上2组共40个。平板...
时间:2025年8月31日 天气:晴 气温:22到31度 今天做了 6组共132个俯卧撑,单手悬挂左手10秒右手15秒,引体向上2组共41个。平...