与我们形影不离的习惯，它是极其顽固的，又是极其可怕的。
习惯，在我们的生活中，与我们朝夕相伴。从饮食到住宿，生活到审美，所有的一切都形成了一种根深蒂固的习惯。
习惯，她围绕着我们，不离不弃，一刻也不曾愿意分开。习惯离不开我们，我们更离不开习惯。通常一个习惯的养成，需要花费一段漫长的时间。一个人多年的习惯，会让你有一种依赖，一种归属感、安全感和踏实感。所以，习惯于我们总是如影随形。
当有一天你想要改变一些习惯的时候，你会发现这可能会需要花费比我们养成一段习惯更长的时间。改变，有时就是一种蜕变，蜕变就是意味着你需要将过去的一些状态彻头彻尾地进行翻天覆地的调整，这不仅仅是像当初养成习惯那样单一与轻松，它还需要你对新状态以最快的速度最短的时间去适应。
11天前，受文友绿叶的影响，我参加了早起打卡的队列。南方人大多晚睡晚起的夜生活时间久了，逐渐告别早起很多年了。如今再次早起，那个中的滋味只有经历过的人才能够体会。早起的第一天，很兴奋很欣喜，空气中透着清凉，安静的跑道上零星地有几个人在你的前后方或快走或慢跑，这样的运动氛围让人更加信心百倍，这不是一个人的晨练，是一群人的运动，不会寂寞，亦不会孤单。
到了第二天，就已经明显感觉到大小腿都是胀痛的，脚踩在地上是软绵绵的，用不上一点力。这样的状态让我自己也有些慌张了，犹豫着自己还能继续吗？到了第二天，果断改做别的运动，打羽毛球、跳绳。这样能有效地缓解刚开始的腿部胀痛感。第三天、第四天继续慢跑三公里，稍微开始习惯了慢跑，当跑完以后那大粒大粒的汗珠从额头不停地滑落下来的时候，那种畅快淋漓是只有运动后才有的享受。渐渐地，每天早起都想跑上一跑，那好似一种瘾，又好似产生了一种精神在体内鼓舞着自己。
在这11天里，每天早上从床上爬起来的时候，仍会有些许的小挣扎、小纠结。可是当你想到要立刻打开手机打卡报到的时候，你就会立即自觉地从床上弹跳起来。当绕着小区跑道跑着的时候，有时候也疲惫不堪，气喘吁吁，也曾无数次地想停歇下来，那时候会很崩溃，很痛苦。而当每一次坚强地挺过来的时候，你就有一种胜利的感觉，收获了一次又一次的新挑战，新高度。晨跑让我知道原来我可以做到从前不敢去想不敢去做的事情。
晨运后的时间里，仍然有着充裕的时间给家人准备一顿美味的早餐，又或是自己安静地读一本书，看一篇文，写一段话。悠闲惬意地发现时间正是在自己不紧不慢的从容步伐里凭空多出来许多。由于要早起，也不得不让自己早睡，早睡对身体也有诸多益处，尤其是女人，充足的睡眠是最好的美容师。早起，实在是精神和身体的益友。
清晨，当第一缕晨光照射出来的时候，我正巧与她邂逅同行。沐浴在金色光芒里的景物，都变得金光闪闪，灿烂夺目。雏鸟也早早地跟随着鸟妈妈起床了，叫起来并不十分清脆的鸣叫声，那是在窝巢前翘盼着母亲的食物。
光阴荏苒，莫叫光阴虚度，莫待晨光渐逝！
