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1.22打卡
一然2016
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1.22打卡
#58号雕刻打卡Day56#
1.九点靠墙站10分钟
2.肩背部打开100个
3.脊柱拉伸
4.膝盖夹名片6分钟
感受:无特别的感觉。
最后编辑于 :
2017.12.05 07:27:21
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