2022-10-29

长期困扰我的问题:1、想问题或者紧张的时候，总是不知不觉地会捋头发然后薅头发，这个习惯从我青少年时期就有了，虽然这么多年薅下来，也没有变成秃子，但是确实非常困扰我，当然薅头发的原因肯定不在头发，头发没有什么问题，我看过一些心理学书籍，说是焦虑所致。为什么焦虑呢？怕自己做不好，怕别人不满意，怕自己不满意，总之就是一直在焦虑中，解决焦虑的钥匙肯定也不在焦虑本身。我想了下，要解决这个问题，首先要接受不完美的自己，然后每件事都竭尽所能地去做好，然后每天都有所进步，同时要对自己有耐心，眼光要放长远一点，比如十年后的自己。2.没有找到自己喜欢的行业或事业，在工作上都在被安排。工作七年，前一段辞职了，因为想明白这个行业的趋势，总得来说是走下坡路，最主要是对个人的成长非常有限。这个始终没想明白怎么才能知道自己适合干什么，最近在考虑开个店。总之，要行动起来，即使干错了也算是经验。3.与父母的关系问题，我父母是那种很强势的父母，这么多年，为了满足他们的要求而活着，我真的好累，但是改变父母这种妄想还是不要有了，父母认为他们非常爱我，只是这种爱让我喘不过气。最近看了些心理学书籍，这只能通过自己掌握跟父母沟通的技巧了，做到既不让他们伤心，又不让自己不好过。