昨天我们阅读了与时间观念有关的内容，学会了对待时间的正确态度。今天我们将一起探索“选择”与“行动”的内涵。
读前思考：
你最近面临的一个选择困境是什么，你有哪些解决它的方法选项？
你有被“拖延症”困扰的经历，或者成功克服“拖延症”的经验吗？
你认为思考与行动哪个应该在前面？你之前是怎么做的？
在无数的选择里，你是不是总是将就？
如何做出更好的选择？
内心的格局真的决定今后的人生吗？
那么，在众多选择里，保持什么样的原则，才能收获更广阔的人生呢？
你的选择往往不是奔着最好的那个去的？
选择：如何做出比好更好的选择
选择往往发生在人生的十字路口，它令我们迷茫、无助和焦虑，而学会选择也就是学会认清自己以及自己在这个世界中的位置。
一、以最高目标作为第一准则
一个成熟的人，他的标准来自他的内心，大多数人却受环境所左右。
如果一个人，处处能以最高目标为原则，必然能在生活中做出正确的决定，最高目标指从整个人生来看最有意义和最有价值的目标。
一个人为自己的内心树立什么样的最高目标、设定什么样的价值尺度，反映了他的“格局”。
零度格局：盲众（看不见），目标：无目标或只是追随当下的潮流。
一度格局：逐利者（看自己），目标：作为精制或粗放的利己主义者，寻求自身利益最大化。
二度格局：理念人（看天地），目标：为理念而生，毕生追求和捍卫真理。
三度格局：至善之人（看众生），目标：以改良社会、增进人类的福祉为最高目标。
如果现阶段，你确实不知道自己的最高目标是什么，那你可以采用雷教授提出的一个简单方法：回想一下最近的一周，你做过的最有意义的一件事是什么？
做出一个好的选择既是一门学问，又是人生修行的一部分。很多时候，我们给自己的标准更高一点，我们内心的格局更大一些，我们的人生选择就可能更好一些，我们的人生之路也会更加精彩、少留遗憾。这就是这一节所能带给我们的启示。
读前思考：
你是不是总因为“隐形假设”一条路走到黑？
你有没有反驳固有思维的能力？
怎样戒掉“选择恐惧症”？
“隐形假设”是什么？你是不是正处于迷茫阶段？怎样解决这些困扰，我们来一探究竟。
二、不要让自己困在隐形的人生牢笼里
发现人生中的更多可能选项
当我们在人生中遇到某个无法摆脱的僵局时，先不妨试试这三步：
1.找出潜意识中的隐含假设；
2.识别隐含假设中的不合理性，进行校正；
3.形成新的更灵活的思维框架，在此基础上思考出“可能选项”并进行尝试。
四种最普遍额隐含假设：
①赛道假设：认为人生就是一场漫长的比赛，比赛的项目是设定好的，而获胜者寥寥无几。
②低关联假设：认为人生的种种经历之间相互独立，不存在什么关联。
③僵固型心智：会用一种固定的眼光看待自己的能力。
④零和博弈：在竞争中，更倾向于从别人那里争夺利益，而很少去构想双赢的方案。
当我们认识到这些隐含假设的不合理性之后，就应该构建新的思维框架，以寻找更多的可能性。
建立新框架的方法：
1.目标悬置：结合串行与并行模式，适当地切换目标，执行一个目标，悬置其它目标，如此往复，可以很好地控制。
2.能力嫁接：能力可以“迁移”，大胆尝试，创造新的可能性。
3.特性改造：把“消费型兴趣”升级为“生产型兴趣”。
三、选择太多怎么办？
用精细化思考来克服天性中选择的弱势。也就是利用适当的工具，对各个选项从不同方面进行深入、细致的分析，最后综合分析结果得出答案。
如何运用精细化思考来克服天性中的选择弱势呢？
1、维度分析法；2、拇指原则；
以纬度分析法为例：
第一步，从源头开始梳理，重新定义根源性的问题--“我为什么要工作”。
第二步，基于重新定义的问题，找出所有可能的工作特征，力求全面，与问题相关。
第三步，在罗列的因素中进行筛选，按重要性进行权重赋值。
第四步，列表格，对不同工作机会职业价值的各个因素进行打分，将因素分和权重分逐一相乘，然后相加，即得每个工作机会的总分。
“如何做出最优选择”的实践练习
1、你最近面临的一个选择困境是什么？列出其中的可选项。
2、检查上面的选项是否包含着一些隐含假设（可参考作者采铜提出的四种典型隐含假设），思考一下这种假设是否存在不合理。
3、去除掉不合理的隐含假设后，你还可以列出哪些选项？
4、你要做出的这个选择，对你来说最重要的意义是什么？如果不太确定，你可以先回想一下与之相关的人生经验，其中最让你感到有意义的一次经验是什么？为什么？
5、列出所有影响这个选择的内部因素和外部因素，并根据它们的重要程度赋以不同的数值（即权重，-5~5分）
6、请计算出不同的选择在不同影响因素中的得分，然后将因素分和权重分逐一相乘，就可得到每个待选项在各个因素上的加权分，最后求和算出总分。
7、根据以上计算结果，总分最高的选择项，其权重最大的内部因素及外部因素的加权分是否很低甚至为负值，如果出现这种情况，建议再慎重考虑。
四、校正选择：做出建设性的改变
人生是持续而反复的构造，不要因为预设规则而受限，去发现和追求自己所热爱的东西，而不是追求“某种预设期待的轨迹”。
重新选择，并不用全部推倒重来，一个人的内职业生涯是很难改变的。
内职业生涯：
一个人内在的兴趣、禀赋、动机和能力，连续发展绵延在人的一生中
人生就是持续反复的构造，它既是不断延续的，也是不断变化着的，就像一个故事，有冲突、有转折、有高潮，也有预埋在暗处的种种伏笔，在某一个时间节点发挥奇效。所以，当我们再次面对一项重大的人生选择时，不妨先试着为自己设计一个有关“人生”的故事，就像你今天看到的苏克的故事一样，你必须得弄明白在这个故事里你是如何成长、变化和坚持的，然后你才可以做出一个尽可能好的面向未来的选择。
不管你做了哪种选择，你的某些东西永远不会改变，而最终带着你走向目的地的，可能并不是某一个选择，而是那些你不会改变的东西。
读前思考：
你曾经做过哪样一些很完美的计划？
在这些计划里，你最终完成了多少？
有哪些原因，导致了你没有按照计划那样去完成？
即刻行动：最有效的，是即可行动
行动是生命力的象征，也是解决一切问题的归依，而令人不解的是，现代人行动的步伐越来越沉重，无力感不断蔓延，所以我们更需要行动的勇气和智慧。
一、“现在”就是最好的时机
一件看上去繁难的事情，只要开始做了，就会变得越来越容易。
“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。"
即刻行动使我们最重要的一条行动法则。
而“拖延症”是阻碍即刻行动的最大弊病，作者给出了一个改善拖延症的小技巧：
就是要先把小事不拖拉地做好，然后把大块完整的时间用来计划和实施更重要的事。
先把必须要做的小事处理掉，是我们保存积极和从容心态的一剂良方。
二、精益创业的行动启示：把“未完成”变成“已完成”
以精益创业的方式去走向人生的成功，要做到这三点：
1. 克服“过度准备”的惯性，向前一步，把未完成的事情完成；
2. 克服“自我防卫”的心态，乐于接受反面意见并加以慎重地审视；
3. 克服“沉没成本”的固执，有勇气否定并重新构造自己的产品。
四、行动效率
提高行动效率的一个好方法：
像Photoshop「分图层」一样分解任务，然后从工作的核心区开始做起。
“多线程”工作时注意以下几点：
1.“核心思考区间”的工作不可中断
心理学家早就发现，当从任务A转换到任务B后，执行任务B的绩效要明显比非任务转换条件下执行B的绩效差，这个差异称为“转换损耗”。
转换损耗的形成原因：
一是任务A留下的认知惯性，也就是之前已经习惯了任务A的认知情境、反应方式，这个惯性会对完成任务B造成干扰；
二是做B的时候需要对B进行认知重构，重新回忆起B的相关背景和信息，这个重构也需要时间，而且可能不完整。
为了避免转换消耗，我们要学习对“中断点”进行控制和管理的技巧。
要找到中断点，首先要分析任务进程，把至关重要、最棘手的部分，即“无法容忍中断”的部分和“可容忍中断”的部分分开，用相对完整、不受干扰的时间去做无法容忍中断的工作。为此提出了一般任务分解的“三明治模型”（见图3-2）
①操作性动作区间：认知复杂度较低
②支持性思考区间：认知复杂度较高
③核心思考区间：认知复杂度最高
例如制作PPT:工作核心思考区间（思考、构架）→支持性思考区间（填充具体内容）→操作性动作区间（找模版）
在此基础上，我们对任务进行进一步分解，为最重要的部分留出“核心思考区间”，即用一段时间心无二志地进行思考。结束思考之后，剩下的都是补充性工作，这时不会担心被打断而降低效率。这就是多线程工作的要诀。很多时候，你只是需要一个专注不受干扰的、能纯粹跳脱出来思考的、能达至“心流”状态的、能把最关键的“硬核”搞定的——半小时。
2.对不同认知类型的工作分层处理
当我们不得不对一个任务进行分段处理时，我们不需要机械地按照任务的一般顺序来切分,而是按照这个任务所涉及的认知复杂度和认知类型来切分。认知类型指的是头脑加工信息的不同方式，处理图片是一种加工方式，计算数值、判断位置等又是其他的方式。分解后，集中处理同种认知类型下的工作，就像用Photoshop画图，通常是把一幅画分解成不同图层，每个图层在绘制时是相互独立的，一段时间只专注于一个图层，最后叠加在一起就可以了，这就是“图层工作法”。
3.集中处理同质性工作
不仅在单个任务中可以这样处理，在同时进行两个性质有重叠的工作时，也可以利用图层工作法，集中处理其中具有同质性的部分，依次调动不同的资源，以避免重复劳动。
比如你现在有两个任务要做，一个是写一个Word文档，另一个是做一个PPT，常规的做法是先把其中一个做完再做另一个，或者其中一个先做一部分再换到另一个。而图层工作法可以这么做，把Word任务分解为Word文字、Word图示、Word排版三部分，把PPT分解为PPT文字、PPT图示、PPT排版三部分。然后将相同认知类型的工作组合在一起。
“图层工作法”——完成复杂项目的基础战术
“图层工作法”是完成一个复杂作品或者复杂项目的基础，甚至可能是最有效的战术，而对于习惯于制作简单作品的我们来说，它也是帮助我们迈向更高行动能力的一架梯子。正如德国思想家本雅明所说：“写一篇好散文要经过三个台阶，一个是音乐的，这时它被构思；一个是建筑的，这时它被搭建起来；最后一个是纺织的，这时它被织成。”
五、三行而后思
在实践中通过复盘积累经验和智慧。
（一）行动先于思考的价值
从理论出发不一定能指导实践，只有在实践中反复通过反思积累的知识才能指导实践。我们行动中蕴含的知识属于不易用语言表达的隐性知识，而书本中的知识属于可用语言清晰表达的显性知识。知识创造的过程，其实是隐性知识与显性知识相互转化的过程。通过不断的实践获得隐性知识之后，复盘和反思是我们成长的关键。
（二）我们应该如何去反思？
我们置身在这个世界中，目光所及，看到的只是一个个表象。如果要透过表象看到更多，就需要付出更多的观察和思考。在表象之上，是经由归纳抽象出来的经验、假设和模型；在表象之下，是大量更加真实与繁密的细节性信息。那么反思和行动，就成了在这三者之间折返的桥梁；反思和行动越多，我们就越能从表象过渡到更多的抽象理念和具象事实。
在进行反思的过程中，我们可以按以下这个清单问自己问题：
1.信息和工具
在做这件事时我利用了哪些信息和工具？ 其中哪些是最关键的？
信息从何而来，哪些信息源是可信的？
我可能遗漏了哪些信息和新工具，可以怎么得到？现有工具应该如何改进？
2.预期和结果
在做事之前，是否对事情的过程和结果做过预期？预期和结果是否相符？我为什么会形成这样的预期？今后应该如何管理自己的预期？
在描述和评价这件事的结果时我用了哪些指标？ 这些指标是否需要改进？结果又该如何改进？
3.阻碍和优势
事件的进度是否合适？哪些阻碍或优势导致了进度变慢或变快？
其中最大的阻碍是什么？我是如何应对的，效果怎样？以后还会碰到这些障碍吗，怎么解决？其中最大的优势又是什么？有什么优势我还没发挥出来？事件过后我获得了哪些知识和能力？还需要向他人学习什么？
4.缺憾和意义
做事的时候我的情绪如何？是否影响到了结果，有没有及时调整？
这件事有哪些遗憾？我暴露了哪些必须改正的缺点？
这件事对我来说的意义是什么？对我的近期未来和远期未来有何影响？事先有想到这些意义吗？关于这件事，他人对我的评价是什么？
在行动中反思还要注意三个关键点：
①保证及时性：在做完一件事之后几分钟内开始反思，这样可以忠于事实的原貌。
②梳理反应链：有助于我们理解事件以及事件背后运行的机制。
③关注意外现象：打开我们认知局限性的方法。
