本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
1、早睡早起：早起做到，平均5：15；
早睡有3晚没做到！以致精力不足！
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运动：2次瑜伽课，阴瑜伽做时很累，上完舒服多了！
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饮食：肉吃的多，蔬菜需增加点！学会新菜式：牛肉番茄蛋/椒盐南瓜条
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二、家庭
1、周六和老妈过大生日！
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2、今日10周年结婚纪念日！每年一张照片。（找一天把这十年整理一起洗出来）
三、效能
1、易效能：本周班会担任统计大臣，学会这个角色。本周亲子时间管理检视会，第一次学员分享。进阶课输出！制出手机屏保梦想版！
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2、阅读：听书，吸取新知识！下一步学会输出，转化自己观点！
四、财富
老样子
五、休闲
听书《教养在生活中的细节》
折腾小花园。
六、觉察
本周辅导孩子功课，有些情绪，需要调整。把3个小法宝用好！（冷静太空，游戏方式，睡前悄悄话）
面对突发而来的事，有点情绪！要尝试改变就状！就要学会接纳，面对！
七、社交
参与本周周检视筹办，结识新伙伴！
组里来了2名新组员！组会，小伙伴推荐几本好书，计划找来看看！班会收获新知识！起床冥想2分钟，不要想太多，只管做！
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八、成长
亲子时间管理第一次学员分享！
情绪转化能力提升！
本周可提升的地方（或问题）
1、运动要瑜伽和步行（跑步）结合，保证一周4次以上。
饮食：要调整，多吃点蔬菜！水果！
2.组里事务通知，交作业接龙减少刷屏，尝试石墨文档！
3.面对突发事件，要有好心态！
下周三只大青蛙（目标）：
1、微信收藏大清理！
2、孩子睡眠，行为记录！
3、进阶课学习，家学学习！
感恩分享
1、感恩组会伙伴的分享，让我知道更多优秀书籍！
2、感恩班会，秘书长，分享人员及9班金芮羽等的帮助，第一次做统计大臣，顺利完成。
3、感恩用3个小法宝，女儿说我们冲突减少了。
4、感恩亲戚朋友来参加妈妈大生日！
5、感恩自己渐渐学会与自己的情绪相处。
