喝什么水最保健呢？

喝什么水最保健呢？
无论是枸杞水，还是普通的白开水，
只要你经常饮水，不忍尿，那么就是在给你的肾脏做保健。
就是在清洁你的肾脏，充足的水分呢可以让我们人体形成尿液，
带走我们，产生了这种血液里的废物。
我们也不用刻意的去追求各种什么枸杞水、黄芪水等这么有特殊治疗功效的水。
普通的这个水，一样可以达到保健的效果
另外出汗它也可以帮助我们排毒。
只不过我们身体绝大部分的毒素还是要靠我们尿液排出去的。

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