没有反思的人生不值得过

                                    －苏格拉底

2月，嘉许自己的每一天的认真与热忱，感恩每一位生命中的你对我的帮助和关爱。

［年度目标检视］

在乍暖还寒的2月，欢度春节是我一年最重要的事情。

参加工作以来，我的春节情结实在是太严重了。

我想念小时候春节时候家里和睦如春风的气氛，一年之中大概只有这个时候家庭氛围是最好的。

出门在外的伯父和叔父们都会回来团聚，一大家子团聚在一起的感觉，给人一种祥和感，其乐融融。

偏偏工作性质原因，让我不能每年春节都放假。每当这个时候，我就会升起对这份工作的不认同。

不过又无可奈何。惟有默默一个人独吞春节的寂寞。

还好，今年这个春节，我可以和家人一同团聚，还可以去湖北旅游。顺遂我意。

本月月度关键词：放松、陪伴。

健康：5分

早起时间：6:00-7:00，有一天9:00，当天从湖北回来，夜间2:00才睡。

早睡：23:00前1天，23:30前5天，0:00前18天，0:00后4天。睡觉时间还是太晚。原因还是因为学习太多，发现不管是上班还是休假，都是把学习放到了晚上才来学，没有做到要事优先，所以每次都迟迟拖着不肯结束一天。

运动：跑步0次，keep1次，冥想15天，泡脚3天。下一步，加强运动

饮食：比较健康，都是在家吃。

家庭：9分。

本月平衡轮的重点是在家庭。

春节假期，我们去了湖北旅游。跟随悟我之心团队一起去的，这次旅游过程很劳累，不过跟着高能量的人在一起，收获还是非常大的。

旅游不仅是观光看景物，还学到了不少育教于无声处的细节。

路途上看到思远学霸争分夺秒学习，候车站、车厢里都可以看到他埋头做题的身影，不仅深深为他折服，也为晓雨老师折服，能够激发出孩子这么大的学习动力，一定付出了很多。

写了一篇旅游复盘文：不一样的春节-悟我之心团队春节游。

春节期间，婆婆去江苏女儿家过节。剩下我和老公、女儿三人在家。平时享受惯了家婆在家煮饭，做家务，这一下子担子全部落到了我和老公的身上，为此我们召开了家庭会议，对家务活进行了分工，一家人齐心协力，也过了10天。

老公在工作上遇到的压力很大，心情有点不好，打游戏的时间多了点。我通过复盘，发觉他承担了不少家务，因此对他打游戏没有太多抱怨，觉察力在不断提升。

春节过后，女儿很快就要开学了。还有较多的寒假作业没做。白天我要上班不能陪伴她，只能把她自己一个人留在家里，下班时候经常发现她很多作业还没做，而手机呢，常常是被用得没电了。我知道女儿在家玩手机，可是没有人陪伴，也无较好的办法。只有接纳现状。

我鼓励她，如果寒假前能完成作业，我就带她去坐摩天轮观光，去吃她喜欢吃的自助餐。这个外在的激励有点效果，但是一旦我们都不在家的时候，她就又控制不住自己了。

我没有食言，在开学前带她去兴中广场的摩天轮，还有去吃自助餐。女儿很开心，也感受到了我对她的爱。也答应了开学要好好努力。我知道接下来还有很长的路要走。就用这个仪式感打开一个新的学期征程。

春节前去伯父家住了一晚。今年过年在外面的旅途奔波，每天回到酒店就很累，回来就开始上班，没有精力打电话给伯父。在伯父家住的时候，伯父特意做了一桌子菜招待我们。很久不见，我们还开了一瓶红酒边吃边聊。

时间飞逝，转眼伯父已经70岁的高龄了，再过10年，老家的亲戚只会越来越少，我要好好珍惜这条来路，和亲人们还是要定时联系，维系我们的亲情。

姐姐在年初二生了儿子，我发微信祝福了她，同时也转了微信红包给她，祝福她和宝宝幸福安康。

工作：3分。

本月工作如常，没有新的挑战。

学习：8分。

本月参与复盘营，坚持写了15篇复盘文，回来上班之后，由于时间的关系，不能做到每日复盘，改为写晨间日记。

写了简书22篇（包括复盘文在内），今年主要加强方向就是复盘，复盘是最有效的学习方式，无论再怎么忙，都不能把复盘的时间给挤掉。

开通自己的公众号：点兵在写作。这件事情是我去年一直想要做的事情，拖了好几个月总算实现了。欢迎关注。

参加目标训练营。达因老师的目标训练营，每次都只有12-14分钟的课程，却可以带来很多思考，给我们提供很高效的制作目标的方法。自从参加这个训练营之后，我再次确定，精要主义才是帮助我达成目标的最重要的因素。因此，砍掉了很多其他方面的学习。

通过年目标魔法表和思我分析，我再次确认了自己的年度目标和月目标，通过目标分解方法在2月下旬学完了目标营的大部分课程，提交了作业，感受到提前学习规划的好处，于我的情绪能量提升而言，也是一个进步。

加入达因老师的亲密会员群，2688元。里面已经包括了目标训练营的课程。我看中了她的zoom面谈和个人会诊，这对于我来说，特别重要。经过这么久的副业学习，一对一的咨询对我来说，来得正如及时雨。

参与悟我之心15期父母青少年营学习。每个人的生活印记都逃不过原生家庭的影响。不管原生家庭好还是不好，它对于一个人的影响都是终身的。如果想要更好了解自己现在的想法和思维方式、行为方式为何是现在如此这般模样，挖掘自己与原生家庭之间的那些隐藏在冰山下的往事，将会更有利于我们认识自己，与自己和解。详见感悟内心的声音，绽放生命的精彩。

周三参加悟我之心周检视会，担任一次主持人。

效能：6分

本月继续每日晨间日记，就算哪天漏了，第二天也会补上。现在继续调整自己的晨间日记模板，没有累赘的地方。每日如果按照我的晨间日记认真写下去，我相信自己终有一天会成为想要的自己。

周检视进行三次。

时间记录仍然记录不太及时。

下一步，记个每个事项的花费时间，尤其是进行脑力活动的时候。对于我这种上班时间不规律的人来说，继续进行时间记录是一面检测自己时间效用的镜子，哪怕没有记录所有的时间也没有关系。继续记录能记下来的时间，尤其是睡眠时间。

财富：5分。略。

社交：4 分

本月和悟我之心团队一起出游，结识了很多新朋友。在晓雨老师的影响下，她们都非常大爱。

参加15期家庭教育课程，结识了很多优秀的父母，他们很多是学校的老师，为了学习如何做父母，也来参加晓雨老师的课程，说明了老师的影响力。认识这些优秀的父母真开心。

休闲：5分。

和家人一起外出旅游。

和家人一起看电影，《流浪地球》，这部电影弘扬的是父子之情，爱国之情，以及目标优先级，如果想要写新媒体文章的话，从这部电影可以挖掘出很多点。

3月，重点放在写作。加油，我的写作梦！