培养专注力
今天又是个忙碌充实的一天,连续上两节课都非常投入和专注.我和学生分享了自己的专注力培养的方法,一个小老师也没人找,平时手机都是静音的,这就屏蔽了很多不必要的干扰. 其次就是专心看书, 静心冥想都可以提升专注力!
幸福只能发生在此时此刻, 如果思绪偏离了此时此刻, 我就会把思绪拉到此时此刻. 主人翁何在? 觉知此时此刻,此地此身发生的一切.这就是活在当下吧!也不知道学生能不能听懂, 感觉我现在说的话,孩子们都有点听不懂了,看来是老了,代沟越来越深.
学会为他人鼓掌
今天下午,学校举行了教师节表彰大会,今年是第四十个教师节, 一转眼我也有十四年教龄了,有当年青涩的知识搬运工,成长为有教育情怀和思想的教师了.
感恩这个职业给我带来的成长, 我天生就是当教师的好苗子, 作为3号人,野火最擅长的就是和人打交道,所以不论是教师还是咨询师都是我的最佳职业. 感恩祖国的培养,感恩单位给我提供的平台.
今天大会我最感动的还是唱国歌的环节, 我非常认真地唱国歌, 致敬我的祖国! 当优秀的教师受到表彰的时候,我也挺感动的, 因为我也是教师的一员, 这份荣耀也有我的一份吧!
我也能体会到优秀教师的不容易,付出的一定比我多的多! 为她人鼓掌也是一种幸福! 万物一体,不分彼此, 开心着你的开心,荣耀着你的荣耀!
大会结束,给自己买杯奶茶和茶点,犒劳一下自己,毕竟鼓掌也很辛苦.买了一些自己喜欢的小饰品,幸福要靠自己创造, 让自己开心是很重要的!
人生课题
回来就接到许老师的电话,我们坦诚的交流彼此的想法,正好,真诚是通往真诚的唯一通道.友情是这个世界上美好的东西, 散发着温暖的光芒.
每个周一晚上,线上成长小组一起共修.今天我分享了自己的困扰,就是关于答应来电者回电话,但是我并没有给对方回电话,觉得自己明明做不到,还是答应下来,这是我的一个模式和卡点.
通过我的分享,其他伙伴给我反馈,今天收到好多礼物! 原来在那个当下我是受益了, 我满足了自己的被认可, 被需要的需求;同时对她人的期待还有讨好的模式.
讨好是我建立关系的模式, 这是我长期形成的模式, 现在好多了,但是还是不自觉的会讨好! 她人的期待是她人的事情,我不一定要满足对方的期待!课题分离! 当对方认可我,期待我和他继续通话的时候,我感觉自己那个当下就没有能量拒绝了,偏离了专业工作者的理性.
其实还有一个内心的声音,如果我回电话,可能会打破的社交舒适距离. 保持安全距离,我才比较安心. 我在所有关系中都要保持一定距离, 这也是我的卡点.
接纳吧,凡事有利有弊,讨好的模式也并不是没有好处. 接纳不完美的自己吧, 通过晚上的探讨,内心又七上八下的, 伤口揭开是很痛的,但是这是成长的必经之路.
