1.放松自己。今天你怎么放松自己了？为自己做了什么？
今天清晨醒来，我允许接纳自己不叠完被子，奇迹发生了，先生主动叠起来了。
允许先生，叫儿子起床的语气，我放起了，好感觉音频，振频高起，欢喜，快乐，平静，祥和。
上班的路上，心喜欢听冥想音乐，那就感觉好的听。
店面，允许自己，感觉非常好的工作，轻松愉快的和金钱链接。感觉就是那么的好。
为自己做的是：平时照顾于店面，不愿在工作时间，出去链接朋友，今天下午，放松自己，允许自己，出去看看世界，链接一下朋友关系，看看外头的人们都在喜欢做些什么~链接关系。
2.用心朗读并感受《爱的法则》的句子与内容。谈谈你与他链接时的感受和体验是什么？用身和心开感觉噢
爱别人之前，先爱自己
爱的饱饱的，满满的
感受到这种美的感觉
把这种被爱的
被滋养的感觉
经由我的身体
传递给别人的身体
别人得到的是
丰盈 富足的爱
反转一下，
如果别人委屈着自己
爱着你，他内心是，
匮乏的，你看到他的不舒服
这种内在匮乏牺牲自己
给与别人爱的，
只会制造出，内疚，怨恨和仇恨。
体悟：满满的爱自己，让自己活出丰盈，富足。 才有能力给与别人正真的爱。
