身为一名多年的单身贵族（单身狗），我是丝毫没有理由写这一篇文章的。之所以还要写，要感恩一位亦师亦友的女神在好女孩大学的课堂上分享了她的幸福（足足的狗粮）给我们。这位女神的名字叫张倚瑄，因为她的爱分享，爽朗大气，以及非常具有感染力的性格，大家都亲切的称她“太阳女神”。介绍完女神，接下来要上干货了。
幸福婚姻五步法
第一步 尊重
尊重你的另一半以及TA的父母家人。毋庸置疑，尊重是一切关系的前提，也是两个人能否在一起的关键。其实尊重也有格局大小，大多数人能尊重伴侣，两个人在一起一切都好，却不一定能打心底尊重双方的父母及其家族。当一个女人经常和她婆婆怒目相对时，婆婆便会有更多的欲望插手夫妻之间的小日子，因为她觉得儿子在这个媳妇身边也不会看到什么好脸色，更不用提婚姻幸福了。所以，除了尊重另一半，你有真心实意的尊重TA的原生家庭吗？无论他们条件好坏，文化修养高低，财富多少。
第二步 信任
忍不住想翻对方的微信？忍不住想晚上十一点了，那个死鬼还没回来在外面干什么去了？忍不住观察TA的一举一动？当你把信任交出去，你收获的也是对方的信任；而当你手握着怀疑的尖刀，稍不留意就会两败俱伤。比如小学五年级看过的电视剧《不要和陌生人说话》，冯远征饰演的安嘉和对爱人无尽的猜疑，做出的种种恐吓威胁暴力举动，至今让我细思极恐。而唯有相信相信的力量，夫妻之间才叫亲密关系；抛开信任，两个人只是在一段婚姻关系里，则随时有瓦解的可能。
第三步 理解
有一句话说得很好，懂是爱的前提，我把“懂”当作“理解”。当一个男人理解一个女人天生的脆弱无助，偶尔的撒娇求关注的时候，这个女人无疑是受宠爱的，不会被其他男人的几句甜言蜜语勾走；当一个女人理解男人的事业艰辛，养家不易，应酬无奈，这个男人无疑是更有家庭责任感的，不会被其他异性的理解共鸣吸引走。
第四步 沟通
在这里，倚瑄分享了一个让我受益匪浅的ABC法则，A代表事情的开始，B代表“我的想法”，C代表事情的结果。一件事的开始是一样的，比如一家人计划出去春游，多美好的周末假期安排，而开始变化的点在于“我的想法”，老公想去海边，老婆想去爬山，两个人的想法不一致了，一个人期待在海边尽情冲浪，另一个期待在山野里呼吸新鲜空气，如果缺少坦诚布公的表达各自的想法（并非情绪化的表达），最后肯定有一方闷闷不乐甚至觉得你都不懂我的心思，看不到我为玩水/爬山做的精心准备，那就大家都不用出门好了。而一旦开始心平气和的表达自己的想法，就算这次一方谦让，大家一起去海边，另一方也能知道下次要陪你去好好爬山，并且为你做更充分的准备。
第五步 百变
女神钱永静老师（好女孩大学创始人，可搜索近期深圳新闻网及各大深圳门户网站）对女性朋友说：婚姻是经济的产物，不是情感的产物。如果没有法律和道德的约束，很多男人都想三妻四妾，很多女人也想隔一段时间换一个老公，体会不一样的恋爱滋味。所以，关系中，双方的小变化，尤其女性的变化尤为重要。你的每一次内在涵养的提升，外在形象气质的变化，都是不断更新自己，爱自己的表现，也是给另一半带来新鲜感的好机会。所以，趁着还能折腾，做一个百变女王/男神吧！
接下来，和大家分享一些更接地气的“每周五小时法则”
1.每天2分钟道别 Kiss Good Bye
这件事儿对于欧美地区的伴侣很常见，几乎是他们的Daily动作，对于相对内敛的我们来说还是很羞涩，但是习惯靠培养。总有一天，只要你们还是真心相爱，对方一定会接你的招。
2.每天5分钟双方给予认可或者赞美
你有多久没有好好的认可你的另一半？她的新发型，新鞋子，看了的新书都是可以认可的点。当初在一起时看到的那些优点还能感受到吗？他的勤奋，睿智，幽默都是宝贵的财富。对于大部分人来说，亲密关系中的认可赞美就像TA人生的加油站/充电站。现在iphone都需要一天一充甚至一天多充，如果你爱你的伴侣超过手机，就尽情的为TA充电吧！
3.每天20分钟减压谈话
结合上面所说的尊重，信任，理解，做每天20分钟的减压谈话。大家都知道，家不是一个讲道理、论对错的地方，家是一个幸福的港湾。船停在港湾里，意味着那是一个对TA而言，最不用面对大风大浪的安全、无压力的避风港。
4.每周2小时深度约会
有人会问，有了孩子怎么约会？和父母同住怎么约会？周末都被工作填满怎么约会？女神说时间是海绵里的水，挤挤总会有的。周末晚上，孩子睡着了，在家来一顿烛光晚餐也是约会。去看一场两小时的电影也是约会。工作日的中午，一起吃个午餐也是约会。我见过很多夫妻，把孩子放在第一位，其实孩子有他自己的生命蓝图，而伴侣之间的互相支持，共同成长才是第一位的。这一点也可以参考很多西方家庭。
每周五小时，高质量的陪伴，你get到了吗？
之所以简单的记录以上课堂分享，想要祝福每一个人都可以遇到自己的灵魂伴侣/亲密爱人。幸福婚姻，亲密关系，一切都靠经营，这世界上没有两片完全一样的叶子，更没有两个完全契合的爱人。
以上素材来源于《好女孩大学必修课》张倚瑄课件，整理人张习瑶。
2017.7.18
