1.一个小故事

在介绍这本书之前，先讲一个小故事吧！

这是我亲眼所见的故事：

在刚上大学的时候，宿舍聚会，有个室友去的时候带着他女朋友，据他所说，到那时已经谈了四年了。我们都看得出来，他们非常喜欢对方。

那天晚上不知道是不是酒精的缘故，使那个女生做了一件让我至今还震惊的事情：

当着我们的面，她站起来对室友说：“如果你以后不娶我，我就跳楼自杀！他们可以作证。”这简简单单的几句话让我记到如今！

但是心里也产生了一个疑问：我们活着的意义是什么？是像她这样为了爱情吗？还是有更多的意义等着我们发现！

这本书看完以后，给我带来了很多的启发：人生意义没有高低贵贱，关键在于

永远不放弃实现的希望，永远朝着方向前进！

如果你也有些困惑，也许这本书能给你带来一些帮助！

2.本书介绍

书名《追寻生命的意义》，作者维克多·弗兰克。

回到正题，作者是纳粹集中营的幸存者之一，其经历足以让我们感到惊心动魄：时刻忍受饥饿、挨打、侮辱甚至失去生命。

作者以一名普通“俘虏”的经历，展现了“人的韧性和力量”，并找到了生命存在的意义。

当作者以心理学的角度再去剖析这个过程时，很多细节不再神秘和模糊，对我们普通人而言也具有很强的借鉴作用。

本书分为两部分，第一部分是作者在集中营的经历，第二部分是在作者在前人基础上结合自己经历所创造的，意义治疗法的基本介绍。

我想着重介绍一下作者在集中营的经历，一方面想吸引大家的兴趣，另一方面从作者的经历中与我们现实遭遇种种挫折，所处的状态有很多相似之处。

  3.一场惊心动魄的经历

（1）在绝境（生死）面前，一切都能适应！

想象一下，本来生活很美好，有家人、朋友，最重要的是拥有着个人的自由。

可是突然有一天一切都变了，妻离子散，朋友更是生死未知，自己也来到了一个未知的地方。

在这里，生命是最不值钱的，说实话，能活着就看运气，只要运气差一点就会被送往另一个房间，而那里是煤气间或者火葬场！

在这种情况下，除了活着，其他都变得没有意义，往常无法忍受的，如不洗澡、寒冷、很多陌生人挤在一块睡觉、烂衣服……似乎变得无所谓，变得习以为常！

（2）冷漠、麻木是最好的防御武器

当一个人习惯了挨饿、挨打、挨冻时，

当一个人看惯了因病痛而产生的哀嚎，

当一个人习惯早上还和他说笑的朋友晚上变成了冰冷的尸体时，他的感觉慢慢的变得钝化，变得熟视无睹。

如书中所写：一个人的价值，就在于他有个俘虏号码。他名符其实地成了个号码。是死是活倒无关紧要，反正同样是个号码；而一个号码的生命是完全微不足道的。至于这个号码及这个生命背后所含的一切，包括命运、身世、姓名等等，不用说更是无足挂齿了。

比如，当“我”在吃饭时，看到有人拉着外面的尸体移动，尸体正以呆滞的眼神死盯着作者，而两个钟头前，他们刚刚的交流过。

然而此刻，“我”只是看一看就继续啜我的热汤！

（3）只要一“希”尚存，就不要放弃！

找到希望

在不断有人崩溃的时候，“我”似乎找到了可以向往的东西，那就是“我”的妻子，对爱人的思念和爱超越了时空和肉体，即使她可能不在人世，对音容笑貌的怀念也足以成为“我”坚持下去的力量！

苦中作乐

为了让自己有动力坚持下去，“我”不断寻找快乐，哪怕是微不足道的。

比如，只要在就寝前有时间捉虱子，“我们”就高兴得很。不是因为什么乐趣，因为光着身子站在寒气逼人、天花板上结满冰柱的茅舍内，这可一点不好玩，

只是，在“捉虱子”中，没有熄灯或空袭警报，这一点就值得我们千恩万谢了，因为，这可以让我们睡个好觉！

4.追寻生命的意义！

书中说：人一旦发觉受苦即是他的命运，就不能不把受苦当作是他的使命--他独特而孤单的使命。他必须认清：即使身在痛苦中，他也是宇宙间孤单而独特的一个人。没有人能替他受苦或解除他的重荷。他唯一的机运就在于他赖以承受痛苦的态度。

初看到这里，以为这是一大碗鸡汤，但是结合自己的经历挫折来看，这似乎可以成为走出困境的心理良药。

如，一场准备充足的研究生考试失败了，我感到非常的伤心，在那段时间天都是灰色的。

但是，我若一直纠结于失败，那失败的痛苦就会一直缠着我；当我把这种失败看做成功路上必然经历的时候，反而能把痛苦慢慢抛开！

最后，得多说两句，这本书不太好表述（可能是能力有限吧），我只是把作者的一些经历提炼出来，不及原著万分之一，大家如果感兴趣，一定记得去看原著！