1.每日一问：

从小到大，最让你难以忘怀，心潮澎湃的一个与仪式有关的经历，见识是什么？

没发现有什么难以忘怀的仪式。

2.学习心得

仪式：它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。

仪式感呢影响后效：

(1)仪式是一颗定心丸，情绪抚慰

(2)仪式是一个人的打卡，提神醒脑

(3)仪式是一群人的狂欢，人际和谐

金句体模板：在自己的计划后面再加上个可爱的，调皮的小句子。

3.今日复盘

(1)今天的学习内容有没有让你内心出现一些新的察觉呢？

仪式感，有个仪式感也是让自己坚持下去的理由。

(2)明天你就可以开始一次周复盘的尝试了，你为这次复盘准备了哪些仪式呢？

准备一个半小时不被打扰，准备一杯蜂蜜水，准备本子+笔，画好九宫格。

4.写两个金句，是最能够概括你本周感触的句子哦。

(1)没有完美的开始，想到就去行动就是好的开始。

(2)少年就得野蛮成长，鲜衣怒马才好玩儿。