谢谢天佳老师的一次次肯定，有幸得到老师的邀请来分享。
对于英语，因为没有应用所以感受不深，但最深的就是生活中的变化吧，学习灵性英语以后不断的清理，前些日子变得很轻松愉悦，朋友都觉得我轻盈自信了很多，这段时间发现自己又开始出现评判心，烦躁，(吃素大半年了)突然又回到四五年前看到肉就猛吃，吃饭吃到很撑的状态，还有就是便秘(心中会有一些焦虑，想为什么又会便秘，我这些天也没藏什么小情绪啊)，包括这些天画画过程中也会有一些别人觉得会怎么样好看的小思绪飘过。无论是身体、情绪其实我知道这是在清理出剩下遗留的模式，这也是一个考验，考验我们是否真的能接受自己曾经让我们觉得不舒服的一面，是否能够信任自己能够觉察并放心让他们彻底释放出来，一旦压抑着一切又会重蹈覆辙。
这近三个半月的清理，我感到相信自己的力量是至关重要的，这段时间画画有时会出现别人觉得好不好看的想法(原来对自我的否定和怀疑的模式)，但当我转念告诉自己我的内在本来就是很棒很美很值得展现给别人的时候，我就不会在意别人了，而放在真实表达自己上，会在画画时不断的夸自己很棒，画完画时开心的去欣赏我的画的每一部分，夸画的每一个部分，做中和做完首饰(我是做灵性手工银饰的)也是这样，不断的去夸它们，每次夸完我会发现它们主人对它们的喜爱会增加，也会更能感受到我赋予首饰的力量。
最近一段时间还有一个发现是，我心中对画首饰设计图会有一个时间期待，比如我现在画就希望我能在这个时间段画好(曾经我对自己每天都有计划，一定要在这一天完成什么，如果没完成我心里会很难受，旧模式重现)，我觉察到这种期待带给我一种紧张和焦虑，于是灵感没出现就不去硬耗时间了。在创作中不对自己有着束缚和硬性的要求，反而只是记住这件事，按着自己的步调去做，灵感会更容易出现。有时候神叨久了会期望自己有神力能够马上怎么怎么样，但只有不在意什么神不神力的时候，我们更容易接通神力~哈哈~
最近开始念诵曼陀罗，每天念诵一天，念诵中我和一些同学一样不是很“专注”，会有很多杂七杂八想法出来，在我看来这也是一种清理吧，同时我自己在念诵时因为这些念头的出现带给我了很多启示和引导呢，我倒觉得也许这些并不是随意出现的呢，觉察它们，同时让它们自然飘过就好，把关注点放在发音和身体产生的共振也许会有更好的清理效果，目前我还处于和念诵的观察期，欢迎和大家探讨~
