备战重马洒汗水悦跑路上乐趣多

首届中国马拉松大满贯2017-2018赛年在全国各地大满贯会员的积极参与下,在中国马拉松大满贯组委会的精心组织下完美收官。

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我是中国马拉松大满贯会员。

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在首届大满贯赛事中,我跑全了四个城市五场赛事,而且参赛成绩一场比一场好,这对我无疑是一个巨大的鼓舞。

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2019年中国马拉松大满贯四场赛事从重庆马拉松比赛开始。

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为了让自己的第二届大满贯赛事跑的轻松,跑的快乐,我把精力放在备战重马上。夏练三伏,冬练三九,无需扬鞭自奋蹄。我每天训练的场地就在大连棒棰岛景区的林海路。

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林海路位于大连东部,原来是一条防火通道。这里依山傍海,蜿蜒起伏,山林茂密,景色怡人。

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这里远离喧嚣的市区,空气清新,越来越多的大连市民喜欢到这里徒步健身。林海路的起点是迎宾路“山盟海誓广场”路口。

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终点是滨海路北段的欢乐鼠路口。

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全长3.55公里。其中2.5公里的沥青路面,1.05公里的水泥路面,起终点爬升140米。

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美丽的林海路凭海临风,春夏秋冬一年四季景色各异:

春天万物复苏,百花盛开。

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夏天艳阳高照,绿树葱葱。

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秋天草黄叶红,层林尽染。

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冬天雪花漫舞,银装素裹。

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每天跑在梦话般的世界里,呼吸着清新的空气,让人身心愉悦,如痴如醉。

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从我家出来跑到林海路折返12公里。我之所以选定每天跑12公里,因为一年有12个月,我要月月跑。每天跑的12公里后面小数点数字就是当天的日期,寓意天天跑。

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无论是烈日炎炎还是数九寒冬,哪怕是风霜雨雪,也撼动不了我健身的意志,阻挡不住奔跑的脚步。

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暑往冬来,春华秋实。林海路上留下了我备战重马的汗水,也给我带来了许多快乐。

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跑在林海路上,一大乐趣就是每天都能够看到各种各样的宠物犬。比如:贵宾、边牧、秋田、萨摩耶、哈士奇、阿拉斯加等,它们在主人的陪伴下悠闲地跑来跑去,天长日久和它们就熟悉了。看到它们可爱的模样,有时我忍不住停下脚步,和它们玩耍一会儿。

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不过和宠物犬玩也是有风险的。有一次一个叫“凯撒”的贵宾犬见到我非常兴奋,当它用嘴叼着我的胳膊时由于用力过大,它的四颗牙给我胳膊留下四个牙孔,好在宠物犬的主人告诉我“凯撒”打了狂犬疫苗,不会感染我狂犬病。尽管不用担心感染狂犬病,还是疼了我好几天。以后跑步时再见到“凯撒”,我只好离它远一点。

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在林海路跑步,另一大乐趣就是经常能看见路边树上的小松鼠,少则一两只,多则五六只。

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它们在树上跳来跳去,用灵巧的小手采摘树种,津津有味地咀嚼着。

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小松鼠看惯了在林海路徒步的人类,所以丝毫不担心自己会受到伤害。于是乎小松鼠们在树上撒着欢跳来跳去,尽情展示它们高超的平衡技巧和灵活的攀爬能力。

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小松鼠有一个漂亮的大尾巴,不光是好看,还有更重要的作用:

一是平衡大师。小松鼠在跳跃的时候,大大的尾巴可以帮助它维持平衡控制方向。还可以加大小松鼠的跳跃距离,把尾巴挺直便可以轻松跳出十几米远。另外小松鼠在高处跳下的过程中,硕大的尾巴起到了降落伞的作用。增加空气阻力,使它的上浮力增加。这样落地时速度已经比较慢了,从而保证小松鼠的着地安全。松软的尾巴像一个海绵,保护摔不坏小松鼠。

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二是御寒神器。冬天的时候,这个大尾巴便成了小松鼠过冬的御寒工具。在冰天雪地,小松鼠用大大的尾巴把自己包裹起来,犹如一件天然的毛皮大衣,帮助小松鼠度过寒冬。

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三是伪装专家。小松鼠的颜色通常会与周围的颜色相近,融为一体。我们滨海路区域的小松鼠皮毛的颜色是黑灰色的,躲在黑灰色松树枝上很难发现它。遇到危险时小松鼠会用尾巴前后摆动来迷惑对手,保护自己。

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四是社交高手。松鼠之间也是有地位差别的,首领松鼠一般比较低调,喜欢把尾巴放得比较低,等级比较低的松鼠却喜欢把尾巴翘得很高。松鼠和松鼠之间的交流,也经常用到尾巴,比如见到熟人打个招呼,或者集体行动时,松鼠之间会通过尾巴来交流信息,协调行动。

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有一天我看到一只小松鼠跑到喜鹊巢穴前,把喜鹊吓得匆匆飞走,站在枝头惊恐地望着小松鼠。

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看着这滑稽的镜头,你能不哑然失笑吗?多么可爱有趣的小动物啊!

小时候我看过一部小说《红岩》,书中描述江姐等革命先辈为了新中国的解放,不惜抛头颅洒热血。2017我第一次来重庆跑马拉松,初到山城的第二天,我就和团友欣悦、大吴来到渣滓洞参观,缅怀革命先烈。重庆人杰地灵,是一座英雄辈出的城市。

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我以全马335的成绩结束了我的重马之旅。

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2018年为了跑中国马拉松大满贯,我又一次来到重庆。团友逍遥行的亲戚春姨盛情款待了我们,邀我们去五星级酒店品尝重庆美食,乘豪华江轮欣赏重庆夜景。重庆不仅是一座英雄辈出的城市,还是一座美丽多彩的城市。

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我以327的成绩,完成首届大满贯的第三场赛事,再次与重庆挥手告别。

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2019年3月31号,这是我参加第二届中国马拉松大满贯的首场比赛,也是我连续三年来到重庆参加马拉松比赛。我将再一次感受火锅马的热情、真情和友情。用最轻快的脚步跑完大满贯的第一站。

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