《认知觉醒》读后感
这是一本改变认知的书，通过一系列的理论与实践来筑起一道桥梁，使人印象深刻，逐渐内化于心，并开始于行。
相对于其它认知类书籍而言，方法比较朴实、落地，适用于我们这些平凡的人。一个习惯的改变与坚持，靠的不是意志力，而是知识的丰富与认知的转变，如果只靠苦苦坚持，过程会很煎熬，也不会有长远的发展。
作者这里教给我们善于巧力，用理智脑来指挥情绪脑和本能脑来为我们服务。由于情绪脑与本能脑根深蒂固，所以就需要刻意的练习和保持足够的耐心来一点点强化理智脑。
现在自己也在刻意养成一些好的习惯，感触点就在作者所说，人生没有什么定数，不折腾时间同样会过去，所以去做总比不做强。只要心中还有希望，什么时候都是开始最好的时机。同时时刻警醒自己改变量＞行动量＞思考量＞学习量。
最后摘录一些自认为不错的句子。
面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。
教育的意义就是教你在遇到一件事情的时候如何看待它！
高尔基曾经说：每一次克制自己，就意味着比以前更强大。
注意力分为行动和感受两部分，身心合一，感受当下。
成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。
书籍是传承思想最好的介质！
