中原焦点团队网络中26坚持分享第395天，约练第217场，本周1（20210712）
焦点解决会谈的流程
焦点解决咨询会谈是以终为始，以三个问句为框架的短程治疗。
成果问句：今天你期望得到什么帮助？你最希望会谈后有什么收获？聊点什么话题是对你有帮助的？
差异问句：假设你的期望都实现了，会跟现在有什么不同？如果你完成想要的心愿，那时你是什么样的？如果实现了自己的梦想，那会是怎样的情况？
例外问句：有哪些已经发生的事情，能让你希望成真？曾经有没有相对好一点的情况？你觉得哪些是自己的优势？
在三个问句框架上，形成咨询的大方向，确认知觉，就是为咨询打基础。澄清、具体化就是确认来访者的目标。
第一次会谈，参考的流程综述
1 开场 简单了解及适当的寒喧，收集资料建立关系
2 达成合约 咨询师要了解来访者想要实现的目标，通过成果问句：你最希望有哪些收获？
3 来访者描述期待的未来
在上一步确认目标的基础上，让来访者描述实现目标后的愿景，假如目标实现了，你会做些什么？也可称为明天问句或者奇迹问句。
4 寻找已经发生的成功经验
来访者实现的愿景为10分，现在是几分，是怎么达到这个分数？做了哪些有效的行动？
5 结束 可以两分钟的暂停后，双方总结一下，咨询师对来访者已经做到的部分加以赋能和赞美，加强来访者的信心。
接下来的会谈，会紧跟来访者的进步和努力，开场白通常是：从上一次会谈到现在有哪些变化？
然后从第4步开始直接会谈，通常用评量问句的量尺明确来访者已经取得的进步，寻找并扩大有效的行动，进一个巩固推动滚雪球效应。无效的行动就改用其他方法尝试，是什么让事情没有更糟？维持现状没有更糟也是一种进步，再去寻找例外。
约练感悟，我是来访者。谈论上个星期忙碌的工作，不忘写分享和读书，还有担任组长的责任和期望。怎样当任好组长，寻找曾经的经验。没有成功经验就借鉴他人的经验加以引用。
关系大于一切，不是每个人都能用阳谋的，在这个社会对人不设防，过于敞开，就是伤害自己。
小学生、中学生、大学生，同样是班长，责任是不一样的，我停留在小学生班长的阶段。
