突然觉得应该记录点什么，给自己留下些许的记忆片段，哪怕是训练一下脑子也是好的。一个人到了走下坡路的年纪，不知不觉中反应会变得迟钝起来，身体亦日渐臃肿，稍不注意人就会松弛懒散。这样的状态应当警惕，不能放任自流。严于修身，从字面上理解为从塑身看一个人的自控能力貌似也相当正确呢。
为了训练记忆力，我们三开始玩起了扑克游戏跑得快，每天娱乐一个多小时，其乐融融。最后一把一举翻身，爷俩都被关猪，开心。看到宝宝面色红润健康，更加愉悦。宝宝说是因为打牌赢了才看她乖，哈哈，有道理，人一开心看到的世界就是美！
塑身训练也是必要的，做了两天操，跳了几个舞，体脂指标有有好转，身体年龄年轻了两岁，为了年轻态，一定要坚持哦✊
