如何有效地做到细心?

Point:保证自己打出去的每一个字都是正确的,打完字要看一眼,打完一段,养成回看的习惯。

我的工作是专利翻译,说明书里专业的机械,电子,化学式之类,望之即脑仁生疼的生词,咬文断句,就够我喝一壶了。更不消说今天这个事务所易主,明天那个工厂搬家换地址,更新发送方法……真是人生处处坑,一不小心,就会把信发错地方。

最让我这个马大哈抓狂的是,所有这些内容,无一例外,准确和准时是最基本的要求。所以,大大咧咧的我,经常出错,挨批。

这六年来,这份工作除了让我安身立命(这一点,在我发现自己原来孤苦伶仃无人爱的时候,的确是个强心剂)之外,带给我最大的东西,是噩梦。

它包括,犯错时天塌下来的无助感,和没有犯错时的胆战心惊。

犯错后,首先涌出来的感觉是,怎么去面对小领导,老板和同事。硬着头皮善后自然是本职。它的副作用是:仿佛一刹那,所有的人都用鄙夷的眼光注视着我。我在心里默念:我又粗心犯错了,而且众人皆知。

这种想法是我胆战心惊,身心颤抖,心理崩溃,自信轰然崩塌的原因。很多时候,真想土行孙附体遁形算了。

基于这种痛苦的体验,没有犯错的日子内里,也依旧波涛汹涌着战战兢兢。每当代理人来找我小领导,说起某某案子怎么怎么着,我耳朵就“刷”地支起来,听是不是我的,条件反射般,心被一块大石头压得喘不过来气。而通常这些犯错的案子,十有八九都是我做的。

这种日子,过了六年。期间,我做过很多噩梦。很多人都做考试的梦,而我做的最多的则是工作犯错的梦。午夜梦回,一身冷汗。

我也采取过各种方法,妄图从痛苦中解脱,但无一例外,憋几天,狐狸尾巴就藏不住了,粗心的本性总会不经意间就暴露出来。无数次想辞职滚蛋。这个行业工资还行,不换行业就没必要折腾。为了养娃赚奶粉钱,忍了。

直到这几天,开始有点质的改变。最大的变化是开始对生活有点自信了。我变得相信自己,只要找到有效的方法,我会改掉这个缺点的

关于变得自信,我简单说几句,看能不能给读者带来启发。

转机之一是我写了一篇文章,回忆了从小学到工作后几年的往事,尤其是单恋史。然后收到好友的回复。她告诉我:

你不需要用赢得异性的爱情,来证明自己的魅力、自己的存在价值。异性的爱,有或没有,你都是独一无二的自己。你要学着欣赏自己本来的样子声音性格。就像一个母亲,无论孩子是美是丑,是淘气还是内向,她都会无条件的爱孩子一样。你对自己的爱,也是无条件的”。

初极狭,才通人。复行数十步,豁然开朗。

然后,就开始买书,看书。任何质变,都是量变开始的。只要痛苦够深。

最近看到一个心理咨询师写的《少有人走的路》。里面对于安全感,自律,有逻辑绵密的论述。最大的收获,相信自己,鼓励自己,找到可行的方法,就可以做成你想做的事情。原来,只要我渴望做,找到可以依赖的路径,我可以坚持下去,并最终达成愿望。这种不担心自己能否坚持能否做得成的心态很重要。

我还在知乎上搜到几个富有启发性的回答,慢慢摸索到克服粗心的具体可行的方法。

接下来,来谈谈可行的方法——不逃避,直面你的缺点

如果不想品尝犯错后的痛苦,你有两条路走,一,换工作。二,改变自己。

换工作的话,躲得了初一躲不了十五。换一个对准确性要求低的工作,你就能胜任了吗?你要躲到哪一天?何况对准确性要求降低,对别的方面就会有要求,这些要求,你未必满足,或者未必感兴趣去努力。或者工资就会降低。

知乎有个网友答得也很精辟,他说思前想后,做老板就解脱了。因为老板不用操心琐碎的细节问题。

是的。坐到老板那个位置,的确琐碎的问题都有下面的人去处理。

只是,老板不用做琐碎的事情,并不代表他不能。

你觉得有几个粗心的人能坐到老板的位置?哪一个不是心细如发,情商,智商,杀伐决断力高于常人的牛人?小事都做不好,还敢说当老板?你是搞笑来的吧?

《少有人走的路》里面提到有一条,治疗拖延症,最有效的方法就是先做最难的事,比拖拉着磨洋工省时,充实,因而也会更开心。

同理,与其换个对粗心容忍度大的工作,躲避问题,不如啃硬骨头,想办法克服粗心的毛病,或许人生境界就此不同了呢?

以前有个朋友说过:“爱情,是需要回忆的。遇到困难的时候,就能忆苦思甜,不忘初心,汲取一起牵手走下去的勇气”。

同样,人生,也是需要回忆的。你的以前,给你提供很多例子作为参考。好的,激励你。坏的警醒你。懦弱的,逃避的经历,只会令你下次逃避得更麻利。

知乎看到的话,分享给大家:“牛人的努力,是因为路径依赖。普通人的不努力,是因为习得性无助,一句话,成功是成功之母。”

我对这句话的理解是:

厉害的人,遇到问题时,克服逃避的本能,迎难而上,想各种办法解决问题,所以他成功了。这个小的成功,会在下一次面对苦难时,成为激励自己勇往直前的强心剂,支持他找到解决之道。长此以往,他就形成了良性循环,越来越自信,慢慢地走出了一条成功之路。

相反,普通人遇到难题,因为贪图安逸的本能,逃避问题,能拖一秒就能高兴一秒。实在躲不过,横竖消极熬过去就罢了。慢慢地,脑子,信心都萎缩,遇到问题,习惯性闭眼睛,做鸵鸟,躲在自己龟壳里求片刻的安逸。无论什么事情,你问他,他都能给你找借口,绕老绕去,就是不去做。因而就沦落为一个什么也不能,不敢去做的无助的人。

所以,明白了吗?不要小看任何一件小事的力量。现在的你,都是以前的你一步步走过来的。你的历史,你现在的自己,是过去的你一件件事情积累而来的,你的路,你现在的样子,是你自己走的,自己捏的。想要成为什么样子,就从小事,尤其是那些缠绕你的大小毛病,缺点开始克服起。

回到粗心的问题上来,首先,你想过没有,为什么你会粗心?

要么觉得容易,轻敌,要么就是不感兴趣,胡乱应付。归结为一句,就是没有专注,没有钻进去,没有用心。

关于这一点,解决办法就是,找一个你自己喜欢的工作,喜欢就能够专注。

另外一个办法,就是锻炼自己,养成一个不喜欢也能用心,认真的性格。

应试教育流毒最大的就是,它教育出来很多迷茫的人,不知道自己的兴趣,天赋在哪里。把时间大部分都蹉跎在迷茫上面,很多人不知道自己喜欢什么,只知道不喜欢什么。不去做任何实质性的尝试,践行,努力。很多时候,方向不是找出来的,是努力积累,摸索出来的。

所以,迷茫的小伙伴,可以在业余尝试找一些自己不讨厌的事情,开始着手去做。找到喜欢的,努力变成能养活你的主业,再换工作就行。这个过程里,只需要记得一句话,知道却做不到,等于不知道

我的做法是,两个都要抓,两手都要硬。培养细心专注的能力,同时也去探索自己喜欢的事情,并且去想办法让它成为你的骄傲。

因为世间不如意事十之八九,在自己没有能力挑三拣四的时候,培养自己不喜欢也能做好的能力,反而是一劳永逸的事情。世间大部分的工作,都要求你细心。

而粗心,单凭它折磨你,让你丧失信心,让你变的怯懦,怕人,底气不足。就这几点,就值得你费心思搞定它。

与其浪费时间挑三拣四,不如朝内心诉求,求一点点改进。缺点嘛,少一分,则有少一分的欣喜。

具体的方法:采取有效的措施,让自己达到专注,让专注的理性思维,通过长期的练习,内化成自己的身体记忆。就像上班坐地铁,不假思索,就知道坐哪个方向,绝不会坐错。

具体来说:

先熟悉自己的工作流程。找个空闲的时间,回忆下自己的工作流程。然后,把工作内容分解成几步,依照顺序,写下每一步需要做的大致的程序,标出易犯错的雷区,坑。

具体实施的起来可以分解为以下三个步骤:1,排雷,2,专注地执行分解的步骤,3,检查。

1.排雷:分析具体的工作任务,标出易出错的地方,或者用便利贴,列出需要注意的地方。

2.然后按照本子里总结的步骤做。做每一个步骤的时候不要走神,不要看手机上网,聊天,或者听别人聊天,总之就是做到专注,排除一切分心的事情如果万一分心,把目标保存,关掉。或者重新开始做的时候,脑袋放空一会。以避免重新进入状态时,心有杂念,麻痹大意而出错。保证自己打出去的每一个字都是正确的,打完字要看一眼,打完一段,养成回看的习惯。

3,检查这一步,最关键的也是心无杂念地用心。首先,无论检查前你在做什么,放空一会。保证心无杂念后,先按照心里形成的流程,细致地检查一遍,雷区要特别用心检查。然后放空。或者先干别的的。目的是保持对手头工作的陌生,警戒感,才能真用心去检查。回过头,再重复检查一遍。注意,不是泛泛地走过场那样看,而是跟你刚拿到新的工作一样,一字一句地检查。

总结起来,就是总结自己的工作流程,按照流程分解目标,突出易犯错的地方,专注完成每一个目标,放空,检查。把这一套流程,通过不断的练习,内化成自己的身体记忆。

当然,这是我的方法。读者可以择取有用的就行。只要你不逃避问题,不担心自己改不了,不要还没有做,就开始打退堂鼓,甩开膀子,姑且想办法做就是了。此路不通,找别的方法,问朋友,问知乎,只要你不给自己找借口,去行动,就是进步。

关于未来,谁知道呢?

反正你闲着也是空虚寂寞冷,不如踏踏实实地挣点命运对你的肯定,哪怕是一个小小的不服输,不认命呢?

以上方法,通用于其他很多缺点,请自行触类旁通。

书方面,推荐刘未鹏的《暗时间》(排名依照信息量及精彩度,下同),采铜的《精进,如何成为一个厉害的人》,机械工业出版社的《思考的艺术》,可读性强,不是大部头那种让人望而生却的书,想要刚开始提升独立思考,思维的人可以拿来磨脑子用。以及喜马拉雅FM的东吴相对论(14年已经停播,但是绝对是经典),秦朔朋友圈,罗辑思维,吴晓波频道。他们会推荐很多书,你可以顺藤摸瓜,找到自己喜欢的,需要的。

知识放大你的参照系。知识会给你勇气。而学习,则是一辈子的事情。

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