俗话说得好：病从口入，和我们的饮食息息相关。
现在人吃饭不均衡，俗话说得好早上要吃好，中午吃饭吃饱，下午吃饭吃少。可是现在人都反了，早上不吃早餐，中午凑合吃，下午吃的太好吃的太饱。饮食习惯造成现在人肥胖人群多，生病的人多。生活中这些不良习惯严重影响我们身心健康。
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这不夏天到了，天气炎热，有些人喜欢喝冷饮吃雪糕冰淇淋，这些寒凉的冷饮最容易伤脾胃。夏天里大多数人喜欢吃烧烤喝啤酒，胡吃海喝。以前我租房的后面是个夜市，夜里三四点还有人在吃烧烤喝酒，原本夜里是休息睡眠的时间，扰乱了人的正常生物钟，长时间这样能不生病吗？
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生病跟我们平时的饮食肯定有关系，不然怎么会有那么多的人得病。我们应根据个人的体质，选择自身的饮食。饮食吃不好，会造成腹泻拉肚子，有时吃了不洁净的东西，变质的食物还会重毒。还有就是霉变的粮食，我们尽量不要去吃，吃了会引发个癌症。这些话不是危言耸听，是生活中发生的事。为了家人为了我们的健康，养成良好的饮食习惯，避免少生病。
