最近经济萧条，大家的生活工作都会受到一些影响，有坏情绪的人越来越多。
我经常会遇到他们给我抱怨。有的抱怨自己的老板不给涨工资了，有的抱怨自己老的太快了，有的抱怨自己家孩子学习不努力了。
也有的人因为一件小事就对人吼大叫，事后还说自己也不控制不住自己。有的人因为生气，忧伤，悲伤等坏情绪还会带来失眠，血压高等身体健康问题。还有的人甚至会出现抑郁，躁狂等精神问题。
每个人生活中总会遇到一些麻烦事，一些麻烦的人，他们会带给我们失望，忧伤等坏情绪。这会让我们痛苦，绝望。坏情绪带给我们很大的危害，他们想毒药一样折磨我们的身心。所以我们一定要想办法摆脱他们。
我原来遇到不顺心的事也是会见人就抱怨。后来我停止抱怨了。因为发现听你抱怨的人十有八九也只是听听，根本帮你改变不了一下点儿。有的人会很烦你这样。甚至有的人背后还会嘲笑你.
不抱怨，那坏情绪怎么处理掉呢？当然是自己化解了。
因为别人再劝你，也不如自己想通了。怎么才能想通呢？我的方法就是任何事都要从最坏的方面考虑。如果发生了什么，也要安慰自己说，这不是最坏的结果；还好，没到最差。这样情绪就不会坏到无法收拾。
有时候没来由的自己觉得特别倒霉，特别委屈想哭，就悄悄的对自己喊话：“我是最棒的，我要加油”！连续喊几次，就感觉有力量了。
有时候自己会左手握住右手说：“来，我帮你，咱们一起打败坏人”哈哈，自己都会被逗笑。
有时候还会买好多好吃的拼命吃，安慰自己 想吃什么买什么，或者买点新衣服。不是有人说 ：钱能解决的问题都不是问题吗。对，我还有钱 ，看招，我用钱抵挡。
如果还不舒服我就找一个电视剧打开一直看，转移注意力，我仿佛就是那剧中万能的女主，一切问题都不是问题了。
总之，不要让坏情绪左右你的心情，不要成为一个整天只知道抱怨充满负能量的人，那样没有人会喜欢和你聊天。
当感到失望，悲伤 ，痛苦，压抑的时候。告诉自己，坏情绪，滚蛋吧，我的心已经放空，我已经是一个无欲无求的人，你伤害不了我了。把一切交给最终的解药“时间”去解决吧。想信一切都会过去，看我还活的好好。
