1. 减肥差不多两周，每天晚上什么也不吃，只喝温水，早餐一个馅饼，中午正常吃饭，其他时间只喝水，别的东西都不吃。上周掉的很快，瘦了6-7斤，这周一直都没有掉分量，今天早上量了一下，终于又瘦了5两，我感觉第一个平台期过去了，体重继续下降。小目标，瘦到165，现在是167.5，还有2.5斤。目前希望暂时回到160，然后继续往下减。
最近也在考虑加上运动，不过我这基数太大，腿之前还有伤，再加上也不爱运动，一直都在想想当中。等只靠节食不掉分量之后，就必须加上运动了。
2. 这周开始录课发视频，不过声音太小，买了个话筒，周末继续开始录视频，坚持就是胜利。录视频也是督促自己学习。
3. 自从下狠心剪了短发之后，发现自己心态有了很大变化，以前我从不相信自己能坚持不吃东西，一个以吃美食为人生最大乐趣的人，能坚持这么长时间，特别特别高兴。我开始觉得，没有什么是我不能做到的，我开始不再逃避很多事情，开始真正重视自己内心的声音。我开始喜欢自己，开始相信自己，我也无比相信自己会更好。
