《曲黎敏精讲黄帝内经》读书分享第62天
2025年 12月12日
血不荣筋
“血不荣筯〞原因有三个：第一，心血不足，到不了末梢；第二，肝血不足又不荣筋，第三，湿气重，所以手爪不灵活。二手指小关节疼痛，同时也是肺的问题，肺气又跟怨气有关，比如有些妇女手指小关节疼痛，其实跟她在月子里劳作受寒有关，但更大的原因是女子怨气大，觉得自己在月子里劳作辛苦，自怜自艾所致。
读到这儿，更加理解老妈两只手的关节都是变形伸不直的原因了：干啥都狠活，月子里干了很多大月份（行动和坐都不方便）不能干的活，当然也有怨气在内。
所以，除湿和拉筋就很重要了。我们每天早上拍八虚可以除湿气，疏通经络；练八段锦，可以提升阳气，呼出体内浊气，缓解压力，舒缓情绪。今天下午下班后，就把拍八虚教给老爹老妈，让他们没事的时候拍拍。
五个伤阳的行为：
寒伤阳，如果人受了寒，阳气就会受损，身体就会虚阳外跃，神明不定。
暑伤阳，过分热让人出汗，出汗不仅伤阳，还伤血，血汗不足，人就会心烦，就会呼吸急促，唉声叹气，心神不定。
湿伤阳，湿气盛的话，头上犹如戴着一顶箍得紧紧的湿帽子，人就会头蒙，口苦，咽干，目眩，不想吃饭。
气伤阳，气虚则生肿胀，发展到四肢轮换肿的时候，就说明阳气已经衰竭。
烦恼伤阳，人如果过度烦劳，阳气就会亢盛，就会煎熬成精，精亏血少。
人周身就一气，这儿用了，别处就会亏，愿每个人都能找到适合自己的养阳、固阳之道，拥抱健康阳光的生活。
