今日计划：
1.五点早起
2.阅读-读懂毛教员
3.圈子打卡
4.日更
5.统计战友007作业践行情况
小确幸：
1.这两天在做一项技术调研，想到之前和一位老同学聊过这方面的内容，于是就通过微信联系上了，并约定昨晚进行语音沟通。于是在晚饭后，我和老同学联系，我俩聊了一通相关的技术问题，因为老同学还在加班，所以也就没有聊天。话说我毕业这么久，第一次这样和同学聊技术，感触还是蛮大的，虽然聊得不多，但对我这次技术调研，还是很有启发的。我和老同学约定以后多讨论技术问题，这种感觉很好，加油。
2.好友最近在找工作，于是白天的时候和好友约定晚上视频聊一下，话说虽然是很要好的朋友，但我俩之间主动通过视频聊天并不多。到了晚上的时候，我俩聊工作以及未来的规划思考，感觉就像是回到了小时候，因为小的时候，每次赶上放假，我们就会聊很多很多，感觉很好。
3.本来是作业雨的点评是安排在了晚上进行的，可晚上又是和老友又是和同学沟通，一直拖到很晚，等到结束的时候，都快十点了，但我依然还是坚持把007作业雨的上下楼文章完成了点评，为自己的行动点赞，但同时这也提醒我以后点评尽量还是要早点时间完成。
觉察思考：
昨天看到大西在群里提醒大家一定要注意休息，一定不要勉强自己去早起。她说有位伙伴即便自己睡得很晚，也坚持早起，而且在早起和晚上都给自己安排很多活动，如此每天只睡三四个小时。即便已经自己发觉状态越来越不佳的时候，还在持续坚持早起。这明显是进入恶性循环了，因为都已经开始透支身体了，但这位伙伴还在死抓着一些所谓好东西不放。为此大西特别提醒大家一定要注意休息。
看到大西的提醒之后，以及这位伙伴的情况之后，我主要是想了两点，一个是自己紧握不放的事项，是不是有问题；二是自己的作息是不是有问题，是不是存在休息不够的情况。
关于第一点，我现在就两个，读书+写作，这个是必须要持续的，这个没的说，即便没有早起，自己也应该安排出来时间。
而第二点对于五点早起，这点确实需要思考一下，因为最近睡觉明显有点延后，普遍都到了10点半的样子，这点是需要调整的，于是带着这种觉察与调整的想法，外加今早实在又有点冷，我就在今早起床看了一个小时的书之后，又躺回去睡觉了。
差不多多睡了两个多小时，但还别说多睡了一点，早上的状态确实蛮不错的，但有一点，就是起的太晚了，导致时间紧张，进而又引发了一些其他不开心的事情。所以万事都得有个度，不能太放松，也不能太紧张，关键要适当。
昨日计划回顾：
1.五点早起 100%
2.阅读《毛泽东选集》第一卷 第6篇 100%
3.圈子打卡 100%
4.日更 100%
5.完成作业007作业雨上下楼点评 100%
