最近在读 《掌控习惯》，很好的一本书，我读的很慢，现在读了三章，计划至少在月底之前读完，感触还是很深的！
首先是对作者的故事很感动，他在上学期间参加棒球训练受伤，极其严重，鼻梁骨骨折眼球几乎都要出来，想想都可怕，但是他靠着顽强的毅力活下来了，而且还继续参加棒球比赛，真是从哪里跌倒就从哪里站起来，他战胜了自己，最后考入大学以优异的成绩毕业，创建了公司，还从事写作，他的这一系列成绩都是他通过时间总结出来的微习惯而达成的。所以一个普通人要想获得成就就需要改变自己的不良习惯，从每天的小事一点一点做起，只要坚持下去肯定就会有收获！
其次，习惯是自我提高的复利。随着时间的推移，微习惯的影响会加剧。例如，如果你每天能进步1%，一年后你的成绩会提高近37倍。所以，我们不可能一口吃个胖子，而是需要我们每天都吃一点，只要能保证每天都有进步，而且过了潜能蓄积期，坚持下去，你就会看到值得变化。
同时，作者说改变习惯的最有效方法不是关注你想要达到的目标，而是你想要成为谁。你的身份来自你的习惯。每个行动都是你在投票给你想成为的人。要想使自己做到最好，你需要持续编辑你的信念，升级和扩展你的身份。任何习惯都可以分解成一个反馈循环，它包括四个步骤：提示、渴求、反应和奖励。行为转变的四大定律包括（1）让它显而易见；（2）让它有吸引力；（3）让它简便易行；（4）让它令人愉悦。
总之，微习惯是改变一个人的很好方法，从细微处入手，不要给自己太大压力，每天进步一点点，日积月累就会达到质的变化！
