学习笔记：
想要主导自己的人生，这是人类普遍存在的一种需求。
三大要素：
1、自主；
2、专精；
3、目的。
通过以上三大要素，在这动机的第三层“内在驱动”上让自己变得更优秀、更卓越，你才会觉得自己的人生更有价值和更有意义。
自主是什么？就是由自己来决定！任何一件事情，如果心甘情愿它都会变得简单，如果是被逼迫的，那一定是不太容易成功的。自主决定，这是一个非常重要的开始，如果你是外在决定，哪怕是奖励和惩罚，它也不会让你持续得太久。
如果大家想要改变自己的人生，就一定要自主选择自己想做的事情，这是关键的第一点。
第二点，不要奢望自己3天成为一个大师。
大家要透过长期持续的努力，要每天让自己进步一点点，1.01的365次方等于37.8倍，这就是冰冻三尺、滴水穿石的威力。
“专精”：大家做出了“自主选择”，那么你还要专注在你的选择里，然后不断地精进。
只有刻意练习，才能让我们做到专注，做到精益求精，也就是“专精”。
刻意练习的目标就是不断提高我们在某一个领域的成绩，我们要重复重复再重复。
我们要想方设法得到身边人的反馈，特别是教练的反馈，如果是批评性的反馈更好，那是我们的薄弱项。我们要严加关注自己的薄弱项。但是这样会让我们的身心非常疲惫。所以我们要为身心疲惫，做好准备。要做好抗击暴风雨的准备，因为我们要磨练自己，磨练自己的弱项，它往往会让我们痛苦。训练自己的弱项可能不会让我们在短时间里得到快乐，所以我们要做好抗击痛苦的准备。但是大家如果有强大的心理素质和精神力量，那么你就能更快速地在训练中享受到快乐，或者是减轻痛苦，或者让自己觉得苦就是乐。
图片发自简书App
【自我践行反思】找到自主做的事情，然后专精，一定可以ok。
