书名：学习之道，（美）乔希、维茨金
进度：第四到第六章。
摘抄：我本性喜欢闹腾，去医院让我乐拿手。我醒来喜欢雷雨、暴雪、飓风、怒海和鲨鱼区。自孩提时代起，残酷的环境更能激励我，总能将关键比赛带入极其复杂的极其复杂的棋居，因为我有自信能超越对手，更有效地走出混乱局势。每位棋手都将他的战术、策略、情感、体能、精神百分之百地用了出来，几小时不间断的专注思考使整个身体疲惫不堪。荣耀与快乐或长期的成功并不相连。生命中的这种千钧一发的时刻让我开始认真探索其表现心理学的细微差异了。我曾通过一场地震达到了意识的一个新高度，无意中找到了棋局难题的解决方案。要注意漩涡效应，在关键时刻，保持冷静是可以转败为胜的。
感悟：成功的道路绝非一帆风顺，需要做好充分的思想准备，应对沿途上的种种挑战，而真的遇到问题时学会游泳的唯一办法就是下水。在行为训练中，首先我们要学着心平气和地对待一切已发生的事；之后，我们要学着将这些事情为我所用；最后，我们要学着做到完全是给自足，创造出我们自己的地震。抛开所有脑子里的杂念，把意识重新拉回到现实中，让自己恢复镇定。
践行：看了象棋天才不断努力学习改变思维。我要和孩子一块儿学习，多鼓励、多表扬孩子和自己对生活中的阴雨天，也试着去找找已经把握在自己手里的“雨伞”，要和孩子像朋友一样进行交流。
