生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?
1、这两天晚上爸爸妈妈来我们家给儿子做饭，在我们家里妈妈看到什么都不满意，为什么你们的碗有豁口？一点油泼辣子还用这么大的瓶子太占空间了，“他们太有钱了”这个不要了扔那个不要了扔……，总之在妈妈的眼里我们家里的用品和我们没有能让他们看上的，爸爸妈妈相互配合的还很默契。这个过程中我感受着自己内心的感觉烦躁不开心和内心升起的声音我是不好的我是没有价值的你看他们都看不上我，体验着身体带给我的感觉无力感，面对父母的要求指责抱怨我有这么的感受，再想想与儿子相处时我是在提升他的能量状态还是也带给他和我一样不舒服的感受呢？谢谢爸爸妈妈对我的爱，感恩她们用这种方式让我看到感受到生命需要自我成长。
2、感恩发生的一切，都是来照见和验证自己“信”的程度，生活中任何一件事情都可以测试出自己对“信”的坚定程度
3、感恩今天先生愿意和我探讨关于他工作上的选择，和先生讨论的过程中让我越来越清晰的看到什么样的做法是能量观，什么样的做法是物质观让我有了更深刻的体验，我是基于什么再做选择？我是礼物随大众还是基于寻求让自我更好的成长？我是基于对未来的恐惧还是基于自己的目标来选择？感恩宇宙送给我的礼物。
4、今天在准备交接工作的手续过程中时让我对“徒弟准备好了，师傅自然来到”有了一个深刻的看到和体验。
