如何以自省，认真地看清自己

苏格拉底说：“一个没有检视的生命是不值得活的。内省不仅是了解自己做了什么，最重要的是透过它了解自己真正的意图。”

和大部分人一样，对于“自省”，从小已经在曾子的“吾日三省吾身”中被灌输得耳熟能详，想必几乎所有的中国小孩都能够脱口而出，信手拈来。是啊，我们都知道自省具有十分重要的意义，何况它是出自国学先哲的口谕。

我们都知道自省是一种好品质，可是，既便如此，我们大多数人，几乎都很少去自省，只不过是把它当做一种道理看待而已，并没有把它列入生活的必修课。这也导致了，我们在日常生活中，总是会陷入重复的不良习惯当中，而且毫无觉知，不知不觉地埋入时间的漩涡而豪不自知，一如既往地重复旧有的不良状态而焦虑不安。

我们知道很多道理却依然焦虑，其中很重要的原因就是——我们只是旁观言论而没有付出行动。甚至，大多数情况下，我们都没有弄明白一句名言背后的内涵，便在口口相传之中，口述重复着作为自己的励志箴言。

那么，反省是什么呢？反省是反过来省察自己，检讨自己的言行，看看有没有要改进的地方，也就是自我觉察。前辈的吾日三省吾身或许我们很难做到，但是只要把自省融入到我们的生活习惯中，就能收获到对自己的助益。

名言在一个人的身上如果只是肤浅地被记得，而没有和本人发生任何关系，那么它就只是一句漂亮有道理的话而已，和你自己毫无切实的关系。因为你并没有用自己的行动来表征它，没有以它作为信条来令自己以身作则。所以没有办法和它建立联结，因此反省能够给人带来的觉知，就不会发生在你身上。

如果我们总是一如既往地当一个旁观者，那么，我们永远也不会获得成长。

如果我们想要让自己收获成长，那么，看完就应该马上行动起来，规划自己的自省习惯。

当我们能够用心去反省自己之后，会发现反省足以让我们重新了解自己，认识自己，并且更好地实现自己想要做的事。

反省是一种锻炼自己心智的品质，经常反省会给我们带来自我提高和自我成长，具有十分重要的意义。

反省会通过发现自己的不足，不断完善自己的性格情绪，通过检视自己，不断地了解自己，增强自己的理智，提高自己处理事情的能力，对于该做什么以及不该做什么，都会有更清晰的认知，我们会更加了解到自己真正需要什么，而不再盲目地追寻，当我们更加认识自己之后，我们会发现，我们可以更好地发挥自己的潜力，更加靠近真实的自己。

其实，我们会发现，我们最大的敌人就是我们自己。

我们难以改变，就是因为缺少对自己的认知，因而没有相关的行动力。反省其实是一件真实面对自己的方式，它是一个自我解剖的过程，是需要勇气和耐心的，因为我们往往不愿意面对人性中的卑劣和不堪，甚至不愿意承认它就是我们自己的一部分，可是，事实上，每一个人都会有不足之处，重要的是我们如何接纳，并做出调整。

那么，我们如何去做到自省呢？

首先，我们要有一个目的性，我们不是为了自省而自省，我们要明确我们自省的目的是为了通过反观自己的状态，通过正视自己的言行举止，获得对自己的行为习惯的反馈，以此去了解到自己身上的性格特质所存在的优势和不足，洞察到我们行为机制背后有什么内涵，我们在什么时境下会有什么样的反应，我们真正在乎的东西，并且能够赋予热情的事物是什么••••••

其次，我们要强化自己的心意，也就是深度了悟到自省对于自己的意义，然后把这些意义内化到心里，我们要去清晰地认识到，如果我们不去自省，我们会变成什么样子？如果我们不去自省，我们是否还愿意周旋在过去平庸的生活当中，碌碌无为终老？如果我们不去自省，我们依然原地踏步没有任何成长的话，我们如何过上自己想要的生活••••••去想尽一切的后果，去找到所有触及到自尊心的源点，去找到那个最令你感到害怕无法接受的可能性存在••••••然后，再想想自己想成为什么样的自己，在脑海里模塑出来，列举出所需要具备的品质，接着溯源一下如果要拥有这些品质，我们需要做什么，然后行动起来。

最后，我们应该把自省用心地落实到自己的生活习惯当中，将它划入持续行动的行列。

具体的自省方法有哪些呢？

我们可以通过每天静坐冥想的方式，回顾自己的所作所为，每天执行事情的效率等等，通过内观和自视，深入了解自己背后的起因和动机。不要因为不了解静坐冥想就否定它的意义，当你真的去做的时候才会发现它对于自己的意义，静坐冥想带来沉潜的思考，是其它意识状态所不能企及的，静能生慧的妙处会让我们更好地反思自己。

我们还可以通过写日记等书写方式来梳理自己收获的反馈，以及相关的调整方法，我们可以通过对自己提问的方式进行记录和思考：

我的缺点在哪里？

我能够干些什么？

我到底有多少力量？

我有没有做错什么？

我有什么样的改进？

我今天我学到了什么？

我是否对所做的一切感到满意？

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我们可以根据自己的情况对自己进行自省的查知，每天推进一点点，就会慢慢得到改善。

 另外，还可以直接从他人的反馈中进行自我审视。

通过和朋友私下里聊天交流，从朋友那里问到关于自己的看法，关于自己的优缺点，以及待人接物的情况，我们可以请朋友真实地给到反馈，而不是心存顾虑而没有说实话。

尽可能多地去问到和我们有交集的人，因为不同的人能够看到我们身上不一样的东西，这是一种特别珍贵的素材，用于更全面了解自己的素材。我们永远不知道，别人会看到我们不被其它人看到的个别特质，因为每个人接收世界的介质是不一样的，加上每个人的成长环境不一样，他的视角是不同于任何一个人的，那么他的反馈，也就会不同于我们某个圈子里的朋友••••••

需要注意的是，我们在反省的过程中，不要去因为自己的不足而去苛责自己，而是应该带着包容的心态，先接纳自己，接受犯错，然后去调整自己，允许自己犯错，我们需要对自己怀有慈悲，毕竟改善性格和行为不是一朝一夕的事情，我们需要一个循序渐进的过程，进行层级式的调整和改善。

其实，一个人身上各种丰富性的背后，都有着不同的意涵，而这些往往代表了我们自己的情感和意志，以及背后的意图••••••这些，都是我们自己，而自省，就是为了让我们认真地看见。

而更加重要的是，我们自省之后，一定要落实改进的行动，否则一切意义都会没有意义。