1125-香煎三文魚

中午又忘了拍，土豆，青椒，红椒

早加餐：面包，橙子
午加餐：面包，枣核桃
晚水果：蓝莓，丰水梨

参考目标：

1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：17 - 午餐不丰富！

量的配比：123456 - 都满足

最后编辑于：2017.12.04 14:22:21

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