减肥日记 16天

今天看了一个视频，说吃燕麦容易有饱腹感，那我事魔鬼吗？我每次吃了一碗燕麦，根本没有饱腹感，只会有再来一碗都冲动。今晚去跳了健身操，没有第一次跳的时候那么累了诶，不知道是我体力好了，还是强度降低了怎么的。反正今天不怎么累，也没怎么出汗。明天不聚餐的话，还是区骑车好了，还是骑车值得期待啊。至于体重。。。。。我也不知道，毕竟今晚吃了很多很多红枣片，哎。

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