反酸十来天，住院吃药打针无济于事，让我一直引以为豪的胃，突然变得这么脆弱，心理有些不知所措，想着西医不行，还得看看中医了，反思这几天的饮食习惯，改变自我还得从饮食上着手，这是我为自己第二次改变习惯了，这个过程听艰难了，但是还是一点点的改变，从之前主食为主，现在可以吃蔬菜水果杂粮当正餐了！做到了改变生活方式饮食习惯改变的第一步，第二步就是如何让自己每餐吃七分饱，不去因浪费而暴饮暴食！
择日不如撞日，就今天开始行动到，愿没一次的改变，都让自己变得更舒适，轻盈！
每一次的身体不良体验，可以重新得到审视，让自己的生活变得更美好，这是不是叫做因祸得福呢！
