如果你能保持一个中立的意识去观察自己你会发现小我总是会错怪、攻击、误解自己这会使我们难过而当我们中立地看待自己时小我的这些把戏被看破了自然内心会得到一个巨大的和解你会因为“原来我没那么烂、没那么差、没那么不好”而感动