这一周过的还算平淡。重复着工作-家庭-工作-家庭的普通路线。
小成就：
1. 坚持阅读7天
2. 体重减轻3公斤
3. 坚持英语学习5天
4. 坚持演讲练习7天
5. 和阅读营的小伙伴一起线下聚会。我得到了好多礼物。
6. 得到了阅读营里其他小伙伴们的支持和鼓励。
小反思：
高质量的阅读输出做的不是很好。
早起的习惯还没有培养出来。
这周的情绪虽然还是不稳定。但是在自己努力的调节中，还算控制范围之内。最近开始读《感谢自己的不完美》这本书。
书中提到，我们要学会面对自己的内心真实的那片黑暗，接纳真正的自己。只有你真正的接受了你内心深处的那个“问题小孩”，你才能获得真正的自由。
电影《相助》中说到：“ 上帝说我们需要爱自己的敌人，这很难，但是我们可以先学会说出自己的真实想法。没有人问我，作为这样的自己，有什么感受，但当我说出我的内心感受时，我感到了自由。”
要学会发现真实的自己，学会了解真正的自己，学会接纳真实的自己。
真实胜过完美。
