找了安静的时间听完了丫丫老师的锦囊，笔记记下了满满的两页纸。还翻看了同学们分享的心得，受益颇深！感觉每一位同学都像一位在时间管理路上的前驱者，值得我去好好的学习。
课堂学习中我印象最深刻的是一日之计在于昨天晚上，所以第一步就是调整作息。孩子经常看书到10点，而我自己呢管完孩子作业也总想有点自己的闲暇时间，没有及时的催促孩子入睡。在上了第一天的课后，当天晚上我们就把熄灯时间调整到了9:00.尽管第2天早上起床孩子还是念叨着我还想睡。但相信多了一个小时的睡眠时间对孩子来说白天的精神会好很多。
从感兴趣的点开始。孩子喜欢青蛙，喜欢勋章和电子钟。我也及时的准备好了需要的物品。作为陪伴者让孩子从每天的吃青蛙开始，吃青蛙这有意思的比喻增添了孩子一份愉悦的心情。番茄钟我们之前就有在使用，但有时候太专心，铃声会让孩子吓一跳，晚上我会尝试下盖毛巾的方法。对于番茄钟打断的问题，孩子经常会问这个字怎么写呀，或者不知道接下去做什么。我自己反思了一下：应该是我陪伴的太多，他过于依赖于我。每次都是做完一样我就把另一样拿到他手里。这样不助于孩子养成独立的习惯。接下去我会给他做详细的表格。语文预习要做哪几项，复习要做哪几项。英语和数学回家作业他都记录的很清晰就不需要特别的说明。生字问题交给字典解决。
对日检视了解后，我觉得非常有必要好好的去坚持这个事情。客观的认识每一天，今天发生了什么？我是怎么做的？我的行为是否妥当？在回顾事情的过程中。可以反思自己做的不好的地方，明确自己做的好的地方。正向的鼓励，和对事情的反思，再寻找下一步的行动。当局者迷，在事情发生的很多时候我们会觉得自己做的非常对，但通过还原事情的经过，可以更清晰冷静的发现自己做的不足的地方，这时候总结下一步我们要怎么做，记录下来后经常翻看也方便提醒自己不重复发生类似的状况。
睡前悄悄话是我们一直在进行的，但是可能一聊就是十几二十几分钟，孩子总是对我有说不完的话。准备调整一下，每天放学回来路上的20分钟时候来聊聊他在学校发生的一些事情，这样不影响晚上的睡觉时间，也能让孩子及时的信息输出。在第一天评分的时候他给自己评了一个0分，第二天是0.1分，努力了几天后孩子昨天晚上给自己评了一个10分，后来想想觉得有一小点没做好，给自己扣了0.5分。很多时候我们家长真的要有足够的耐心去坚持去等待。
孩子的压力要被家长看到，我们要及时的帮助解压。孩子有问题我们要温柔的指导，而不是监督。用提问的方式帮孩子找到答案。面对错误和失败，培养孩子永远下一步。只要开始永远不晚，任何时候，抱有希望。所以放下期待，持续的去做。首先自己坚持，才能带动孩子一起朝着目标努力。
在学了正面管教课程和这次的易效能亲子课程，还看了很多书，我就是那个后知后觉朝着当知当觉努力中的妈妈。希望自己能更好的及时管控情绪，在情绪到来的时候能积极暂停。那些带着情绪的唠叨可以转化为温柔而坚持的提醒。积极的和孩子一起面对问题，解决问题。
90天践行我充满能量的来了，为自己鼓劲加油！
