每个人都是自己唯一的老师和唯一的信徒
每一次经验都是从零开始
2020第26周
6.22~6.28日
01
阅读的书
《用一年时间重生》
《零浪费生活》
《好想住进日式风的家》
《这么收，纳么美》
《斜杠思维》
02看书时间统计
10小时10分钟
03 日摘总结
6月22
人生的答案到后来都是朴素的，之前的疑问却免不了有点浮夸。
6月23
每一天，最好能拿点什么事情，加持一下自己的喜欢，确定一下自己真正活着，并提醒一下自己，今天的我与昨天是不一样的。
6月24
生活有一千条路走向麻木，唯有一条通向救赎，就是成为自己，“成为自己”不是一个概念，里面有丰富的、动态的、无止境的内容，人要避免以概念去诠释自己的行为。
6月25
要理解人生，就得明白人生有必经的各种阶段，那些不同阶段才能具备的人生特质，任何知识和智力对此都无能为力。
6月26
阅读也算是一种移情，把内心纷乱的情感放在字里行间去，思考，共鸣，疏理，抚平，等它们流回来的时候，归于平静和有序。
6月27
人生就像一条大河，进入成熟期后不是波澜壮阔，应该是很安静的，平稳的流动是有力的。
6月28
习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生，因此，人自幼就应该通过完美的教育，去建立一种良好的习惯。
04 总计7篇公众号
5篇阅读笔记（周1~周5）
【日读】—《零浪费生活》
【日读】—《小家，越住越大》
【日读】—《100个基本：松浦弥太郎的人生信条》
【日读】—《这么收，纳么美》
【日读】—《好想住进日式风的家》
2篇总结（周6、7）
【贰零壹玖仨拾贰】
此篇文章
05
2020第26周vlog
6月22~6月28日
（见美拍）
06 终身｜自律习惯养成
2020年6月28日 星期7
每天拍1个视频 ｜ 第545天
每天阅读1分钟 ｜ 第457天
每天1次生活记录 ｜ 第451天
每天写1篇公众号 ｜ 第113天
每天写1篇简书 ｜ 第115天
每天写1篇字帖 ｜ 第54天
每天早上6:00起床 ｜ 第102天
每天1条摘写 ｜ 第63天
分别在4月末和5月初开始，与好朋友每天1条摘写、1篇字帖，在微信上互相发给对方，坚持了将近两个月。
她前些天工作忙，中断了几天。所以，我也决定，暂时中止相互监督活动。
以这种方式来监督打卡，是我第一次尝试着做。最开始，我没有固定的时间写，只是写完就发给她。她同我一样，没有固定时间，写完发给我。
有一天看到书上说，要想高效完成一件事，最好在固定时间去做，长期以往就会形成惯性，即便不思考，身体也会知道应该做这件事了。生活是由很多个微习惯组成，在固定的时间做固定的事，是养成微习惯很有效的方式。
所以，我把每天的摘写、字帖时间放在了早上起床后。这个时间写东西这种行为，对我来说是非常熟悉的，也能很快适应。
上大学时，有一小段时间，每天早上6点半闹钟响起，准时起床。第一件事就是下床坐在椅子上打开台灯看书。室友没起床，寝室没有亮，不想因为我一个人的习惯影响她们睡眠，台灯成了我的伙伴。
如今，重新开启相同的行为习惯，让我很容易就接纳这种方式。果然，没有几天，我就习惯了早起后写摘写和字帖。更加相信这句话：你所有的经历，最后都会成为你的财富。
虽然，我和好朋友暂时中止了互相监督，但是我自己继续保持着这个微习惯。
记录互相打卡的时间：
摘写时间：4月27~6月23 58天
字帖时间：5月6~6月23 49天
今天（6.28）开始，每天早上把摘写发到群里，字帖写给自己。坚持，是一个过程。
6月10号，我建了一个群。初衷很简单，希望有一个一起努力的平台。早起活动，是出现在我脑海的第一个念头。
今天是群成立第18天，目前群里人数64。在这段时间里，有几个主动退群的，有大部分被我踢出群的（乱发广告、链接）。
早起打卡的人，从开始的一两个，到现在的十几个。每天看见大家起床后在群里打卡，我都非常高兴。想到在各个不同城市一起迎接新的一天，脑海里就会出现四个字：生活值得。
最近这几天，得于借鉴，做了一个“挑战金打卡”活动。活动内容的灵感来自“达目标”。这是我现在正在用的一款app，已经用了1年多了。
既然是在微信群里打卡，那么我把这种方式引荐到微信群里。
活动内容：
早起打卡分4个阶段，分别是7天，14天，21天，30天。
存入挑战金当天为打卡第一天，返回挑战金当天为打卡最后一天。
7天，挑战金7元；14天挑战金14元，以此类推。完成目标当天，挑战金全额返回！每个阶段以此类推。
如果有打卡中断的情况，此人当下活动阶段结束后，不会立刻领回挑战金，每个月10号才可以领回。（全额领回）
早起打卡群欢迎每一个人加入。
人们常常把一些小事抛在脑后
一些生命的片刻烙印在时光尘埃里
我们可以试着忽略
但这些微不足道的小事
却一点一滴形成一条链子
将你牢牢与过去连在一起
