年龄的原因，习惯了早起，但同样的原因，做不到早睡。
每到晚上，总是因为舍不得短视频和乱七八糟的信息而迟迟不愿入睡，虽然也知道这样东西与己无关、与健康不利，却总是改变不了！
其实改变这些难度并不大，自己也曾经有几回做的特别的，但稍一松懈就恢复到原来的样子了。
痛定思痛，主要原因还是定力不够！没有坚定让自已彻底变好的决心！深入认识到身体健康最重要，才是，最好的动力和理由。
只要有深刻的认知和端正的态度，自己肯定能做好应该做好的一切！
小小的目标，身体健康，精神气十足，气定神闲，如沐春风。
做自己想做的事，做对的事，不拖延，不犹豫，认准对自己有利的方向，永往直前，兵来将挡，水来土掩，见山开山，遇水搭桥。
前方阳光明媚，未来星光灿烂。
