老公每天下班回来，都累得躺倒在沙发上或床上，说太累了……无独有偶。那天，我去朋友家，朋友也说，她每天累得要死要活，回了家就想躺着不动……她们的话，让我想起自己的经历……
生完儿子的几个月里，我怕自己不小心变胖，总是控制着自己的饮食，事实证明我是错的。这样做，不仅孩子的奶水不够，而且也没能给自己补充充足的营养。可惜我当时不清楚这些。总以为是自己年龄大了，身体素质跟不上了。所以，一段时间，我总是神情恍惚，且身体易感。后来，我去咨询一位老中医。老中医给我把了脉，神色凝重地对我说：“闺女呀，你怎么回事，气血两虚？”我不知道什么是气血两虚，连忙追问有什么办法可治？老中医说：“现在是夏天，天气太热，等秋天的时候，你来，我给你开几副药，你吃吃。”我说好的。我问：“那这段时间我怎么办？”他说：“你要多运动运动，多锻炼身体，心情要舒畅，多喝水等。”我连连点头，向他表示感谢。
回到家，我跟老公说这件事，他和孩子的奶奶都说：“身体是你自己的，要怎么锻炼就去锻炼呀。”我说：“身体确实是我自己的，可是孩子你们要看着啊。”他们表示会看着孩子的。于是我决定出去锻炼。
怎么锻炼呢？火车站公园白天晚上有人做操，这个我还可以跟着做，可我离得较远，孩子又小，不合适；附近呢，有一个跳广场舞，可我不会呀。想来想去，为了锻炼，硬着头皮去跳吧。所幸跳舞的，都是单位里的同事，也有家属。我一过去，她们就热情地支持和鼓励我参与进去。我说，自己不会。她们就说，跟着学吧，跳跳就会了。于是，我就怯生生地跟在后面跳。反正她们怎么伸胳膊我就怎么伸，怎么踢腿我就怎么踢腿。渐渐地，我发觉也没有那么难。尤其是过了几天，靳老师又教了我们一个新舞，我学会了，很开心。又过了些日子，又学了一些。我都学会了。不知不觉，我坚持了一个月了，我很高兴，每晚听着音乐，翩翩起舞，跳好跳赖是一回事，坚持跳才是最重要的。渐渐地，我已经学会了很多舞蹈。为了坚持跳舞，我晚上上完课也要过去跳，只要有一点时间就去跳。就这样过了几个月，天气渐凉，我惦记着开药的事，又去拜访那位老中医。他又给我把脉，没想到，他突然很兴奋地说：“闺女，怎么回事，你好了，气也不虚了，血也不虚了！”我也很高兴，真得？！我简直不相信自己的耳朵！他继续问：“闺女，你是怎么做到的？你吃了药了吗？”我神秘地一笑说：“没有吃药，您忘了，我可是严格按照您开的方子‘治疗’的。”他一愣，我接着说：“您不是说让我多运动和锻炼吗，我就去运动啦，我每天去跳舞，坚持到现在。”他身子向后一靠，突然舒心大笑说：“真是生命在于运动呀！看来这话真是不假呀！”我也点了点头。
在我不断坚持的过程中，我突然发觉运动不仅能治病，还能够缓解疲劳。每当我上完一天的课，拖着疲惫的身心往回走，一来到广场跳舞，我的疲劳感就会一扫而光，并且还会变得神清气爽，跳完出一身汗，冲个凉，感觉身心舒畅。所以，只要有人说疲劳，不去运动。我就会急着解释，疲劳和运动不矛盾。只要运动起来，疲劳就会消失……可是，总是有人不信，尤其是我老公……
那天回老家，跟妈妈说起疲劳和运动并不矛盾的问题，妈妈也很赞同。妈妈说，有时她累了，她就去队里广场跳舞，就很解乏。并且村里的女人们，在地里干一天活，就等着晚上吃了饭，去广场跳舞，解乏。她们也是说，本来很累，可一跳舞，竟一点都不累了。我很高兴，自己的观点终于有人支持。的确，如果不是亲身体会，有些人，也许永远不会了解，运动，真得不仅可以治病，并且能够缓解疲劳。
