在论成人读书学习（一）（二）中，我写了读书学习的动力源，也写了在紧张和充满压力的工作状态下如何静心投入阅读和写作，阅读和学习什么？有兴趣大家可以回头看公众号文章。今天我写写在紧张的工作和生活中如何实现阅读写作？
如果不是一时一刻的读书，而是把阅读和写作作为生活内容的一部分，首先就是时间的分配与工作生活的平衡。为了很好的把工作安排好，学习时间有保证，我会把时间进行合理的分配：
在孩子上学时间，我通常是六点半起来照顾一下孩子上学；
一般七点半——八点半，一面洗漱一面听书；
八点半吃早点，基本九点左右到公司；
九点——十二点三个小时工作；
十二点——二点午餐、读书、听书、写日记、休息；工作特别紧张时期只保证按时午餐，其他取消。
下午二点——五点半三个半小时工作；
晚上六点——十一点半大概五个半小时，晚餐一小时内、辅导孩子作业一个半小时左右，偶尔工作。基本保证每晚上二个小时左右读书时间，保证每晚散步40-60分钟散步，散步时间都是我和先生讨论作者、著作思想以及工作和学习问题，也是一天中比较好的阅读交流，内容消化时间。二个小时左右的阅读听书是在回家路上、刚回到家里等候晚餐时间，孩子自己作业时间、晚间洗漱、睡前时间。
如果朋友们有紧张的压力较大的工作要做，做出上述时间的分配实际上感觉很难，但是，一个人一天中所有的时间都能够高效的工作是困难的，如果你每天能够高效集中的用好6-7个小时左右时间，工作成果不会小。我之所以一年时间阅读著作50本左右，都是如此挤出来的时间。想阅读，就会有时间，也会被阅读吸引规划出来时间。我的阅读没有任务性，阅读的内容和速度以自己的感受为主，是充满乐趣和享受的，如果可以不睡觉，不吃饭，不因为工作的必须，我可以一直读下去，不愿意停下来。前几天，听了毛姆《读书笔记》颇有感慨，读书是一种享受。
感谢互联网技术和那些创新阅读模式的开发者，他们让阅读随时可得，在我没有整块时间阅读或者有一些无需动脑的事情要做的时候，我会一边做事一边听书，比如走路，吃饭，或者刷牙洗脸时候都可以自由的听书；或者用眼阅读累了，需要重复听的情况，我会选择一些APP阅读平台，喜马拉雅（APP）是我用的最多的，这里各类著作都能够找到，很多书都有不同人原声朗诵的版本，你可以选择你喜欢的声音和节奏、有无配乐的朗诵者来听书；
微信读书和百度阅读也是很好的阅读平台，它们都有手机版本的APP,但是听书效果就差了，人工智能的声音还是不如喜马拉雅亲和；不过有时候，听书是不能随着自己的理解和速度停下来的，反复听也不能够替代自己的速度阅读，所以想要电子阅读，微信读书和百度阅读的优势就不可替代了，它们就是我们自己的书店，书架上都是自己喜欢的书，微信读书你可以看到你的朋友在读什么？读了多少时间，还可以组队读书，也可以进行书评，有一种陪伴阅读，分享快乐的感受。百度阅读-让文字直达灵魂，引导语触动爱读书人的心弦。它们都有共同的特点，无论划线做笔记，还是标签功能，目录，翻页，甚至背景色调整，都是十分吸引读者使用。
在没有充分利用网络读书的时候我常常阅读下载到电脑上电子版书籍，先生收藏了大量的电子版著作，一般都是老版本绝版的书，网络和旧书店找不到的情况下，我会选择看收藏书籍。
另外针对一本书，我通常阅读作者原著，然后再展开对作者的传记阅读，接着再展开阅读作者作品的书评。比如蒙田的著作阅读顺序，原作《蒙田随笔》、随笔书评别传类-《阅读蒙田，为了生活》、作者传记-《蒙田传》这三个角度，对于好书的译者我也非常关注，会了解译者翻译此书的过程和他的生平；在思想家、作家作品传记中提到的思想或者重点陈述角度，我会查阅；比如对作者本人产生影响的人物和思想、后人对本作品的评传的查阅等。
我非常重视开篇的作者序，或者译者前言之类的内容，对于开始阅读之前百分重要阅读过程中常常做标注和笔记，达到精读深读的效果。
我认为这样的阅读展开，对有一定阅读基础的人，以先建立自己的观点，再看他人观点为好。但是作为读好书的桥梁，是可以先读传记或者书评的，高人书评和观点确实能够帮助我们更深的理解和多维度的启发思考。
关于阅读速度，在帕斯卡尔《思想录》中有一段话——“两个极限间，读得太快或太慢，就什么都读不懂”。我非常接受。
比较容易阅读的好书，我会希望一气呵成，由于目前选择的内容都是具有思想深度和需要反复消化思考的著作，篇幅较长，多的一部就可以达到一百多万字，很难这样囫囵吞枣的读完读懂。有的书，我可以一天看一半；看《约翰克里斯朵夫》，因是文学类，速度快些，我大概三四天时间看到卷四，共十卷，平均每天的阅读量，多的时候大概200页左右，少的时候也要100页左右。
阅读过程中分享和共读也很重要，我会在早晨或晚上时间和先生，大块的内容和他讲解分享，谈感受，或者直接就原文朗读，回头想，我好像表演一样，当时绝对是一个好演员，非常投入和动情。偶尔也会在中午前后，和他在微信上写上几句。有几天，有点昏天暗地，边读边流泪，记得大概哭了三四次，有一次工作了一上午，中午吃着快餐读书，眼泪止不住的流下来，几乎掉进饭盒里，我这把年纪，还能读书流泪不容易。想起了高中时候读《红楼梦》，假期自己关在房子里，哭了一场又一场，真是没什么差别。上半年阅读《约翰克里斯朵夫》恰逢周末两天，记得最后看到头晕，在窗子下阅读到天黑了，不忍耽误时间，不能停下来去走到七八步远的地方开灯，一任眼睛在比较黑暗的光线下阅读，直到先生回来，打开了灯，一下光明起来。
现在有时候，心思来了，我尽可能的马上就写和记录。为了及时记录所思所想，我用过有道云笔记，大部分还会集中在周末，平时是工作时候的午间或者下班前。我想这是我一直的好习惯，很多思想稍纵即逝。
这个角度，我可以借用帕斯卡尔思想录中的第一篇来加深解读。关于精神和文风的思想——几何性精神和敏感性精神，最新译者的电子书，翻译成《数学思维和直觉思维》，我认为利用直觉思维，敏锐的捕捉到思想和问题，这些思想和问题微妙且数量繁多，如果不记录下来，很难不错过一些或者基本会错过，即使有时间补充，也可能不会如当时有见解，那么随时记录下来的好处，就是为了有更好的角度在原基础上进行补充，也可以因为这个随时的基础记录，再次展开更深层面的内容。
为了更好的保证有学习的时间，那就要高效的工作，现在我基本能够把当时就需要处理或者可以延迟处理的工作，审批的文件等，当时就做，尽最大可能当时完成，而不再推迟。这样就避免了读书时候，还仍然觉得有工作需要处理的内疚和工作的影响，毕竟现在对我来讲，工作仍然是第一要保证的。
学习和阅读写作对于我现在来讲，是彼此促进的，也是下班后转换思维保证工作时间稳定状态工作的调节方式和有效良方。我也尽量避免因为学习和写作，影响前瞻性的计划工作，毕竟工作的有序和计划是保证效果和效率的基础。
又是一天过去了，这两三天，我在读亚里士多德的《形而上学》，我想把四因说读懂，从形而上学四因说角度谈谈健康，愿能成文，以四因说的方法解惑健康行业。
