三毛说：我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。生命来来往往，却并不方长，愿你我都能够以喜欢的方式取悦自己，自信从容地在年华里老去。

从看到朋友骑行的照片，动了心思要开始运动的那一刻起，浑身都充满了兴奋的细胞。

第一天，五点半起床，洗刷完毕，骑上电车来到体育场，开始了遛弯模式。

不知不觉就走完了三公里的路程。尤其是结束后轻松愉悦和内心小小的成就感，我甚至后悔因前些天的懒惰，从而错失了如此美好的风景和体验。

对长期坚持跑步的人来说，我的表现实在不值一提，但以我步入中年后的淡然心态，我认准一点，只和昨天的自己比。只要今天比昨天强，有进步，那么今天就值得欢喜。

第二天，晚上睡觉前，我问小宝。明天早晨我去大顺跑步，你去吗？

他知道我的搭子是他两位同学的妈妈。所以欣然前往，兴致勃勃。说不能放弃任何一个跟同学玩的机会。

今天早晨五点半，我起来洗刷收拾完。喊他起床，很显然还没睡够，但是一听说我去跑步，他揉着惺忪的睡眼，坐起来，摸索着穿衣服。

没有一点起床气。到小区门口的时候，还告诉我，妈妈，早起感觉还挺好的呢，又凉爽又舒服。

看来我家小宝也是一个乐观的小孩。凡事都是看到好的那一方面。

真像小宝说的那样，我是习惯早起的人了，所以对早起一点都不抗拒，甚至也有点小兴奋。

第三天，本来说好不带孩子了。我正准备穿鞋下楼的时候，小宝起来了。我还有点惊讶，看来早起对孩子来说也就是一个习惯。只早起了一次，今天第二次就不用叫了。

这次跑了三圈。虽然下午的时候，腿有点疼，但我知道，这是刚开始运动，身体与运动还没有适应，坚持几天就好了。

连续坚持了三天，虽然早起，但是白天也没感觉到特别困乏和疲惫，想反觉得浑身轻松，充满力量。

这就是运动带来的好处吧，我运动的目的不是奢望能减掉肉肉，只要对身体好就行。运动首先能给我带来快乐。

早晨跑完带小宝去买早餐，回家吃完收拾好，洗个热水澡，开启新一天。每天的早起，拉长了一天的时间。运动回来，吃完早饭，才七点左右。还有将近一个小时的时间用来收拾家。

这种感觉真好。原来之前所说的一切没时间都是懒惰的借口罢了。

正如《人民日报》所说：当你开始运动起来，随之而来的将会是一个更良好的心态、一个更健康的体魄、一张更阳光的脸庞，还有一段开挂的人生。

稻盛和夫说：“把时间放在床上，成就了体重；把时间放在书上，成就了智慧；把时间放在锻炼，成就了健康；把时间放在勤劳，成就了财富；把时间放在市场，成就了事业；把时间放在家庭，成就了亲情；行动在哪里，收获就在哪里，心用在哪里，风景就在哪里，提升自控力，才能掌控人生。

而跑步，就是我提升自控力的最好方式。每一次的奔跑，都是对自我的挑战，每一次的坚持，都是对自我的超越。

每天早起锻炼，用酣畅淋漓的汗水点亮整个激情燃烧的假期吧！