现在越来越发现很多的成功都是由许许多多小的技能的组合，可能有的环节比较大显而易见，有的比较隐蔽，就是摆在表面人通常也容易忽略。不管是投资，教育，沟通，减肥还是跑步或者别的什么项目基本都是这么一个原理。
学习一个技能都是需要很多时间的，尤其是刚开始的时候可能比自己预计的时间要多好几倍。很多人进步慢就是在关键的一个或几个环节给坎住了，很长时间在自己认知的小的框架内打转转，许多年以后还是那个老问题没有解决（比如几十年过去了很多人依旧没有学会赚钱，这个可是人类的最基本的刚需呀）。极端的情况，一辈子也走不出那些认知的误区。难怪笑来老师说许多人是笨死的。分析事物是非常耗费认知资源的，所以一般人是不愿意思考的，深度思考的人更是少之又少。
拿我自己减肥的经历来看一部分普通人的心里路程。希望对大家有点启发。我93年清晰的记得自己的体重是105斤，那时是自己负责一些事情，耗心费力也有关系。后来涨到120多斤，那时看到别人150觉得太夸张。结婚后涨到130多，前几年又涨到150，最高峰涨到170多斤。当时就是下蹲肚子都特别顶的慌，跑几步就累的气喘吁吁。有时觉得身体就要垮掉了，才觉得在不改变疾病缠身就麻烦了。
后来就开始自己瞎练，因为没有基本的知识，也没有系统的策略，有时跑步，有时不吃晚饭，有时喝榨汁，各种折腾，要说一点效果也没有也不是，就是总是反反复复，不能持久。觉得减肥比登天还难。
后来的一个神转折是我们同学聚会，看到自己臃肿的身材，自己都很讨厌自己，所以下决心开始坚持运动。刚开始就练习俯卧撑和快走，后来加上跑步。最廋的时候不到138斤，现在又快到150斤了。其实减去20多斤已经也不少了，但我觉得还有很大的潜力。现在到了一个瓶颈期。按照原来多运动的方法肯定是行不通了。现在必须结合科学的运动和饮食来调理，不然基本很难有所突破了。
过去能减去20斤是给自己锻炼的一些回报，现在需要更了解这里面的很多系统知识点，比如营养学，运动医学，食物的营养成分等等。至少得知道什么阶段应该吃什么，吃进肚子里的营养成分是什么？什么时间进食最好？有氧无氧如何锻炼效果更好。
人们常说的小步迭代，其实也有问题，如果你不搬走前进中最大的石头，它就会永远横在那里到时候就出来挡住了你的前进的路。所以知道自己前进中最大的石头是那个？如何解决？如何借助工具解决？都是很重要很实际的问题。其实投资也是一样的，都需要学会系统的思维。买点，卖点，心态，仓位，策略一个也不能少。
还有不要光看那些不成功的人，这世上还是有很多优秀的人才在不断的提升自己的能力，解决了人类一个又一个认为不可能的问题。用系统化思维，批判性思维去解决前进中的问题。
还有就是所谓的知易行难，我个人认为还是认知不到位，如果能像开汽车一样知道基本的交通规则和操作手法，养成习惯不会太难。养成自己良好的思维和操作系统，时时修复自身的bug，我相信就能在自己的能力范围之内过好更有意义的一生。
最后一点，永远不是你知道了多少就能取得什么成就，永远是你做了多少有生产力的事情让你有多少成就！
