（100日阅读习惯之23/100）
一.信息过载
每个人的大脑总是在不断地处理一件或两件事，要么是学习新的东西，要么是遗忘，一旦忽视了某件事，我们很快就会将某事遗忘。而当我们学会用间隔性重复来集中思考某件事情时，我们就会记住它。仅仅只是学习新的知识，我们的大脑就会堵塞。作者认为，要掌握一样东西，必须完全沉浸其中，直到将其完全吸收。
通过间隔性重复彻底读透少量资料对你的心理所产生的影响，要超过泛读，并且会促使我们记住那些知识。人们需要一次次地阅读，划出重点，找出需要强调的地方，写出核心思想，然后不断地复习，重要的是要不断重复复习，一定要建个一段时间。
学习应该少而精，而非多而浅。重在吸收，不在获取。
二.消极过滤
在很多情况下，我们都在用焦虑、消极、犹豫不决、先入为主或者是坚持固有思维的态度去判断自己所接收到的信息。我们本来可以100%地听到自己身边的人在说些什么，结果最终只有10%的信息能够进入我们的潜意识。
但我们做对事情的却没人发现时，我们就会开始对自己（以及他人）产生怀疑。如果总是聆听那些否定我的人的话，很可能会选择那种没有挑战意义的工作，对自己的期待也会变得非常有限。在爬出“消极之匣”的过程中，人们最需要的，就是一句鼓励的话。
三.缺少跟进
要想改变某个人的行为，得到自己预期的结果，你需要指导、支持和问责。当这三个要素同时具备时，你便可以制定出一份出色的跟进计划。
练习并不能帮助你做到完美，只有完美的练习才会让你做到完美，越快地实际应用一种新学会的技巧，就越容易掌握它。学习不止是一段在脑子里完成的过程，只有当你真正将自己学会的东西变成实际行动时，你才是真正地学习。
作者认为：要帮助一个人取得发展，或者建立一个伟大的组织，关键就是要强调积极面。多数人都会将注意力放在别人做错了什么事情，而不是做对了什么。如果一个人感觉自己总是得不到表扬的话，他要么放弃尝试，永远不会取得成功，要么就非常渴望成功。
跟进系统的雏形是这样的：给我说明——做给我看——纠正我；
给我说明——做给我看——让我尝试——纠正我;
....;
给我说明..........。
用大白话说就是：告诉我怎么做，你做给我看，让我自己做一下，纠正我的不足，如此循环往复，一次上一个台阶，最终使自己或者组织发展地更好、更完美。
