第六次正式辟谷第二天，没有任何症状，就是感觉精神不如往常好，有点嗜睡，却又没有太多时间睡。由于这几天天气很热，行禅回来感到身体很缺水，于是吃了一个猕猴桃，精神就恢复了许多，接下来全天都感觉还不错。不过和前面几次辟谷比起来，第二天就开始吃东西，委实不算认真。我想着权当是刚刚理解了忍受与感受的区别，心理也放松了吧。前一次完全不吃东西，指不定也有隐忍的成分。总之，并不想责备自己。吃与不吃，都好。
今日饮食：一个猕猴桃
今日功法：元敦九式三次，服气导引2次，扣齿吞津3次，静坐一次，行禅一个半小时。
今天上课时，一位学员说起了别人对自己的评价，杨老师没等她说完，就直接打断，说道：“我对别人对你的评价没兴趣，你不用说了。” 学员正想继续解释下，师又道：“我连别人对我的评价都没兴趣，怎么可能花时间去听别人对你的评价呢？人生短暂，我们做什么不好，花这个时间干什么，无聊不无聊？”
这让我想起了我中学时的座右铭：走自己的路，让别人去说吧。记得当时的我也偶尔因为同学间的某些流言蜚语而烦恼，于是在日记本的封面上写下了这句话，提醒自己，自己不可能去左右别人如何说，但仍然有选择自己如何对待的权利。就好比最近读的《活出生命的意义》里写在集中营里，虽然人们基本没有了任何自由，却仍然还是有人选择把自己最后一块面包给了别人。正如弗兰克尔所说：“人拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由—也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由—不能被剥夺”。其实，任何时候我们都有选择的自由。而在面对别人的评价时，我们可以在意，却也仍然可以相信自己所相信的，坚定地走下去。
在阿德勒《被讨厌的勇气》里，哲人曾说：“一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。”而这里别人来评价我们，其实就是在干涉我们的课题。我们只要知道这是我们自己的事情，和别人无关，就能一笑而过了。而当我们对别人的评价在意时，就好似给了一张别人对我们的课题干预的许可证。记得有一次妈妈做完饭后在收拾，爸爸马上来评价：每次都这么慢。而妈妈开始解释：今天切了小黄姜，很难洗。而我发现爸爸总喜欢通过妈妈做的各种小事来评价妈妈。而某次我拖地时爸爸也开始评价我，我直接告诉爸爸：我在拖地就按我的方法，你要是觉得不好，就可以自己做。至此，爸爸在我拖地时从不评价。想来，如果我在意爸爸如何评价我，就可能会改变我的方式，又亦或是如妈妈一样解释，爸爸得了回应，下次就会因为其它事情继续来干涉我的课题。
想想，我们到底花了多长时间来考虑别人对自己的看法？而又有多少次因为别人的看法而对自己质疑？亦或是做哪些事情是为了展现给别人而不是为了自己？正如老师所说，有时间做什么不好，考虑这个多无聊。生命是如此的短暂，让我们鼓起勇气，活出我们自己真实的风采。
走自己的路，让别人去说吧！
