1、虽然已过去五日之久，仍然记得兰的自信，解读起来滔滔不绝！为她点赞，替她高兴！褚楚虽说是第一次解读，但是条理清晰，对解读部分的整体把握娴熟有加，真棒！她分享的自己在年收入多增加五万左右的诱惑面前，理智回归自己的目标，果断放弃了考建筑师资格证，佩服她能够做到聚焦。
2、避免无意义的语言，因为这会让自己缺乏信心，并且言论不被尊重。我以前还曾经觉得自己不爱家长里短，只是是在自己信任的朋友面前才会发发牢骚，抱怨家人和生活，聊明星八卦和时事，也会去刷手机。现在看来不自信的源头在这里，现在刻意的去觉察自己，避免这些，才意识到自己在生活中的绮语的行为太多了，而读经典以前却浑然不知。
那天坐车刻意体察自己的意识，一秒钟65个的意识我也只能捕捉到一两个，那些没有被捕捉到的潜意识已经去待命起飞了，于是感慨敏锐觉察是需要训练的，要不然就只能在种子播种下之后才后知后觉，现在在带练团带动下开始记录二时书，以后慢慢过渡到六时书，收集自己的种子，期待自己更敏锐的觉察力！
