热爱生命 感悟生活:
图片发自简书App
张易今天跟你聊聊爱自己之“我选择”的沟通技巧。 非暴力沟通之爱自己的第三部分内容告诉我们:把我们觉得是“不得不做的事情”改成“是我选择的事情”来处理，就会从中获得服务生命的快乐，从而更爱自己!
把“我选择做什么”转换成“是我需要什么”，这一行为其实就是一种生活态度的转变，是化被动为主动，真正理解自己的需要和人生选择的过程!真正理解了它的意义，凡事就会少了困难和懈怠，变得轻松愉快，而很乐意去完成它！
比如说孩子犯错时，我们大多家长都会出于“不让自己羞愧、逃避责任和内疚感，以及职责使然”的出处发点来大声责骂孩子，觉得教育孩子是件非常烦的不得不做的事情。这种暴力沟通对孩子、对自己都是非常大的伤害。
但如果此时我们换个态度来处理，顿悟明白:教育孩子是我们自己的选择，是我们想要从中获得幸福感、成就感，和修炼自己的机会!那么教育孩子就会成为“快乐利他更利己”的无私自发行为，并乐此不疲，超级享受!无形又更爱自己了!
好的，就让我们日常生活中多做些把:“不得不”转换成“是我选择，是我需要”的练习，并把这一理念自然融入到处事中，更快乐，更轻松，更爱自己吧！
