现在的社会竞争压力大、生活节奏快，除了白天忙碌的工作外，我们不得不花更多的时间去充实自己，休息放松时间已变成奢侈品。
自从有了社交网络后，尽管每天离开了工作后，都依然会给各种各样的微信轰炸 — 领导时刻向你跟进度，好朋友的日常互动等等，除了睡觉，自己的一天都在“线上”，今天向大家分享一下我平时是怎样给自己腾出“离线时间”，让自己能得到“高效的放松”。
1.断开WIFI，暂离网络
一般我会在每天的早上或晚上抽出一个小时左右看书。刚开始培养看书这个习惯的时候由于手机不停的响，即使关了声音它不停的亮我依然忍不住看了又看，结果一小时内几乎有一大半时间都在看手机屏幕。
当我长时间习惯一个时间段没有社交网络的“打扰”下看书，我看书的效率也提高了不少，也减少了看书总会分神发呆的毛病，并且很享受这种宁静。最近又看完了吉野源三郎的《你想活出怎样的人生》。
2. 户外运动
健身、跑步、旅游等都可以让我们暂时离开“喧嚣”。对于全年几乎无休的我，也只能在傍晚或晚上到周边活动一下，放下手机，去呼吸一下新鲜的空气，思考一下人生。
除此之外，相信大部分正在工作的你们也会像我一样每天大部分时间都在电脑屏幕面前，日子长了并且没有保持运动的话人会显得没有神气，所以空闲时间再少每周给自己抽出点时间到户外放松一下还是十分有必要的。
3. 看剧，玩游戏
我曾经作为一个网瘾少年，虽然已经工作很久了，但是仍然喜欢时不时玩一下游戏，当然看剧也不例外。平常推文完成得比较早的话，晚上我也会选择静静的看一下剧，或者自己玩一下比较放松的游戏，当然玩游戏的时间也不会像年轻时那么长，“点到即止”。
4.独自一人看场电影
我有时候自己一个人看电影之前会发一下朋友圈，总会有朋友问：“为啥自己一个人看？”或“一个人看电影这么惨？”。结伴看电影貌似是大家固有的观念，但是如果你是一个非常热爱电影的人，你会发现独自一人看电影这个感觉实在太棒了。
我比较喜欢看悬疑、警匪类的电影，很多时候需要思考，我也会享受剧情，看电影总会十分投入，但是如果与你结伴看电影的朋友是一个十分活泼甚至喜欢边看边讨论剧情的，你的观影体验可能会大打折扣，当然每个人对看电影要求的氛围都是不一样的。
曾经我有一个朋友也跟我说：“我喜欢一个人看电影，那是因为我有时候真的只想看电影，如果叫上了闺蜜一起，看完电影免不得还要逛街，我很享受那种特意为自己喜欢的电影出门去电影院，看完电影就回家那种自由畅快的感觉。”
建议没试过的小伙伴们也试一下一个人去看一场你喜欢的电影，说不定你也会爱上这种感觉。
把每天的时间都安排得明明白白，每一分钟都滴水不漏，那是不是该考虑“离线时间”也需要被安排一下呢？
你有“离线时间”吗？留言跟我们分享吧~
End.
