周计划
1,家庭:搬家,收拾整理规划新屋子,标签纸记录。✓
2、学习:每天20:00记忆课程的学习。听如何读书课程。叶老师九段课程。✓
3、事业:整理父母教练课程笔记。✓
4、家庭:给我妈过生日0813。给弟弟辅导面试。
回西安给娃拿东西,娃8月18日开学。✓
5、工作:学习强国APP每天10分钟。×
三农宣讲会。廉政话剧《之兰花开》。✓
6、效能:加强五色表,日历,清单。✓
7,休闲:手机看电影《雪国列车》
一、八大维度
健康&身体
1、早睡早起:最近6点起不来,早上7点才起床,晚上睡的太晚,早上都是晕乎乎的,难受。
2、健康好习惯打卡:除了按摩眼睛,没啥好习惯。一直想泡脚,结果夏天是不方便。
3、跑步:本周百人百天100天跑步结束,真的不想再花费200元参加跑步班了,就是不知道自己能不能坚持每周跑三次。人自己还是容易偷懒。
家庭&生活
1、本周末来西安,本来是为了见娃,但娃爷爷下周一要去开药,拿了药才能来,结果没见成,我在家收拾屋子卫生。
2、拿着被子去给嘉祥幼儿园的张老师,准备娃上学资料。0818
3、我们终于完成了从电池厂小区搬到了伞铺街小区的工作,然后在星期四的时候把钥匙全部交接完,搬家工作结束。就是新屋子里有一堆东西还没有放置到位。0815
4,弟弟周一过来我帮他把面试的看了一下,然后中午我们去吃李想大虾,算是给妈妈过了一个简单生日。0812
事业&工作
1、本周基本上没啥工作就是整理了一下面源污染的资料,补了一些文件,应付检查。
2、周二早上省厅来专家宣讲了三农工作,我觉得还是挺有收获的,至少对中央的文件有了一些了解。0813
3、然后晚上去看了廉政话剧《芝兰花开》。第1次现场听话剧,感觉非常好。0813
4,市农干校进行农技人员培训调研0814
财务&理财
1、没做啥事情
社交&人际
1、感谢周六下午刘燕和我逛,吃了顿饭。她总是可以随叫随到。
2、感谢红红打电话约我玩,让我不孤单。
3,和金伟微信沟通琐事,心情好多了,感谢。
休闲&放松
1、周五下午脚烫了无聊,在家刷小视频。
2,看电影《雪国列车》
学习&成长
1、学习九段课程
2、另外学习了记忆课程的2节,就是没有好好做练习,我打算把记忆课程好好的训练一下这个月。
3、周六早上把手机里的育儿笔记补充了一下,然后我发现还是要现场去做笔记,后面再补效果也不好。
4,阅读了书籍,绘画心理学,感觉能看懂自己画的画了。
效能&突破
1、九段践行天天打卡然后开会,按部就班完成。
2、研究了康奈尔笔记法,要使用起来
二、下周主要计划:(三只青蛙)
1、学习:记忆课程学习和练习。完成图书馆4本书籍的续借和阅读,做笔记。
2、健康:跑步三次,用弹力绳减腹。自己做健康餐。
3、家庭:新房子所有东西规划,淘汰,归位。处理娃的智慧树绑定,老学校打招呼。
4,工作:报名新工作,发简历。尝试一下。