7月15日周六，第16天，50.2公斤。越来越舒服，越来越精神。好像生活本来就应该这样，可以用练功代替吃饭。胃？好像已经不存在。吃？确实不需要。馋？已经被释放。即使有食物在面前，也感觉那和我没关系，不同维度空间的生命体是可以共存的，别人的吃不妨碍我的不吃。但是闻到熟悉的事物香味，还是很赞美和喜欢，却不馋了，奇迹。所有的事情都是一个习惯，平常的人们习惯了一日三餐定点吃饭，辟谷的人们习惯了天天24小时不吃饭。先天的这套能量系统，真的很神奇，真的很好用，谁用谁知道。早起没偷懒，和老公一起沙湖公园天行健1小时。好闺蜜李老师出院了，中午要和她一起去罗田，她给别人看风水，我去玩。她是饕餮娘子大吃货，我是辟谷仙女在修仙。她玩大吃特吃的游戏，我玩不吃的游戏。画面该有多美，想想都很好玩哦！上图，早上在沙湖公园。白亮亮的那一团，就是我，脸庞看起来明显清秀了许多。 以下内容节选自辟谷前辈“百日辟谷”之精品日记。描述的是辟谷至不同时间长度时的身心状态和反应或效果。摘抄学习，以作参考。 道家经典：太清中黄经。
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一旬之时，精气弱微，颜色萎黄；
二旬之时，动作瞑眩，肢节怅恨，
大便苦难，小便赤黄，或时下痢，
前刚后溏；
三旬之时，身体消瘦，重难以行；
四旬之时，颜色渐悦，心独安康；
五旬之时，五脏调和，精气内养；
六旬之时，体复如故，机关调畅；
七旬之时，心恶喧烦，志愿高翔；
八旬之时，恬淡寂寞，信明术方；
九旬之时，荣华润泽，声音洪彰；
十旬之时，正气皆至，其效极昌。
